Shisha sokkal mérgezőbb, mint a cigaretta ”- Gyermekek és fiatalok előadása az egyetemi orvoslás részéről
MAINZ - A fiatalok is tudják, hogy a dohányzás káros, de mi a helyzet a shishával vagy az e-cigarettával? És hogy néz ki az egészséges étrend bevezetése gyermekeknél és serdülőknél? Ezek a kérdések a Mainz Szív Alapítvány gyermekeknek és fiataloknak szóló programjára vonatkoznak, amelyre meghívják a szülőket és a tanárokat. Beszéltünk Thomas Münzel professzorral, az Orvostudományi Egyetem kardiológiai igazgatójával és dr. Johannes Oepen, a bad kreuznachi Viktoriastift Klinika orvosi igazgatója.
Münzel professzor, a dohányzás ártalma jól ismert, vannak új megállapítások?
Münzel: A dohányzásnak az érrendszer működésére gyakorolt negatív hatása valóban ismert, csakúgy, mint a dózis és a hatás összefüggése - ez kevésbé volt egyértelmű az alkoholfogyasztás esetében. A fiatalok dohányzásáról és alkoholos szokásairól szóló tanulmány most új felismeréseket hozott.
Milyen módon?
Münzel: Ha pubertáskor együtt fogyasztják a cigarettát és az alkoholt, akkor az érfunkcióra gyakorolt negatív hatás megduplázódik. Fontos jel a nagyobb érmerevség, ami a korai károsodást jelzi.
ESEMÉNYEK
Ez nyugtalanítónak hangzik .
Ez. Mivel az alkoholfogyasztás a 15 évesek 20 százalékában fordul elő - ez világszerte a legfontosabb. És még kis mennyiségű alkohol esetén is nő a dohányzás által okozott kár, beleértve a passzív dohányzást is: Még a dohányos háztartásában élő 12–13 éves fiataloknál is van már lerakódás a nyaki artérián.
Mondanak valamit a shisha dohányzásáról is .
Igen. Ez egyre inkább terjed és sokkal veszélyesebb, mint a cigarettázás. Az alacsonyabb hőmérséklet miatt a füst mérgezőbb, és rendkívül magas kátrány-, ólom-, szén-monoxid- és nikkelkoncentráció van benne. 20-30 perc shisha 100 cigarettának felel meg.
Az e-cigaretta alternatív megoldás?
A váltó dohányosok ennek ellenére károsodnak az érrendszer működésével. A Kardiológiai Központ egyik tanulmánya jelenleg tisztázza, hogy ez mire épül és mely mechanizmusok játszanak szerepet itt. Franciaországban az e-cigaretta bevezetése rövid távon pozitív hatással volt a cigarettafogyasztásra, ezt követően a számok ismét emelkedtek.
Dr. Oepen, a gyermekkori és serdülőkori táplálkozásról beszélsz - mennyire súlyos az üzeneted?
Oepen: Először is azt kell mondanom, hogy az emberek mindenevők, akik sokat emészthetnek, és olyan étrendre van szükségük, amelyhez használják őket.
Tehát formálódunk.
Oepen: Igen, édes és sós. A kőkorszak óta ez a helyzet. És mivel az új pénzverés 1000 generációt igényel, ezt a beállítottságot továbbra is magunkban hordozzuk. De a megszokás azt is jelenti, hogy nem sokat tudunk lebukni abból, ami egészséges lenne, de idegen tőlünk. A szöcskék például értékes fehérjeforrások, de soha nem tudtam megenni őket.
Tehát most a szöcskék nem szerepelnek a gyermekek és serdülők étlapján. hát akkor mi van?
Oepen: Optimalizált vegyes étrend hússal hetente egyszer vagy kétszer. A vegetáriánus ételek szintén egészségesek, még akkor is, ha hiányzik a húsban található vas, jód vagy cink. De ez a veszteség kezelhető, a vegetáriánusok nem betegebbek, mint mások.
Különösen a fiatalok mondjuk némileg különösek étkezési szokásaikban. Forduljon meg?
Oepen: El kell viselned a megbeszéléseket, de ennek nem kell 180 fokos fordulatnak lennie. Elég, ha először irányt változtatunk. Nem szabad egy optimalizálási mániában élnünk azzal a folyamatos félelemmel, hogy azonnal be fogunk betegedni, ha nem tartjuk be a szabályokat.
De a túlsúlyos gyermekek problémája van .
Oepen: Rendben. Ez egyrészt az élelmiszerek túlkínálatának köszönhető, amely mindenhol elérhető és nem drága. Például az iskolába menet. Ezenkívül hihetetlenül magas a cukorfogyasztás, például amikor az emberek azt hiszik, hogy a gyümölcslé annyira egészséges. Csökkentenünk kell ezt, valamint a zsír és só fogyasztását. A szülőknek is példaképnek kell lenniük itt.
Most azt mondták, hogy a veszélyek leselkednek az iskolába menet .
Oepen: Természetesen a szülők kevésbé befolyásolják ezt - de azt teszik, ami a hűtőben van. Ha bizonyos dolgokat már nem vásárolnak meg, ez a helyes lépés. Nem a teljes lemondásról, a vidámságról, a merevségről szól. A helyes irányba tett első lépésekről van szó.