Shop Food, VCLP kiegészítők - Vole Comme Le Papillon
Üdvözöljük az Élelmiszer üzletben,
Ezen a helyen megtalálhatja azokat az étrend-kiegészítőket, amelyeket én használok. Szükség szerint és meghatározott célra egyszeri, időszakos alapon fogyasztják őket. Az étrend-kiegészítőket nem szabad félvállról venni. Tudnod kell, mit csinálsz, és miért jó ez neked. Ha nem tudja, kérjen tanácsot a megfelelő személytől, például orvoshoz való hozzáférést a növényi gyógyszerekhez, vagy egy csontkovácshoz, osteoarthritishez, akupunktúrához, ayurvéda és az alternatív gyógyászat egyéb formáihoz.
Az alábbi linkek társultak. Ez azt jelenti, hogy a vásárláskor kis százalékot fogok keresni, a végső ár megváltoztatása nélkül. A rutin javítása mellett ez a módszer támogatja ezt a blogot és a VCLP-n végzett munkát.
Semmi gond, tapasztalt vevő vagyok. Már kiválasztottam a legjobb ár-érték arányt. Ha minőségi eladóval talál jobbat, ne habozzon, tudassa velem, hogy továbbadjuk és megosszuk mindenkivel.
Jó felfedezés ☀️
Rizsfőző
Nem szoktam Európában látni őket: a rizskonzol már több mint 10 éve van a konyhámban. Tanulmányaim során az USA-ban fedeztem fel ezt az eszközt, és azóta a háztartási készülékem része (nagyon kevéssé fejlett), vagyis annak fontosságát az étrendemben. Az ázsiai kultúrákban mindenütt jelen van, és jó okkal nagyon praktikus eszköz. Miután elsajátította a vadállatot (igaz, abból fakad, hogy jól megmossa a rizst és megfelelő mennyiségű vizet ad hozzá, de ettől függetlenül művészet), akkor mindig tökéletes ízű rizzsel fog sikerülni, amely meleg és sima marad. Barna rizs természetesen, szezámmaggal megszórva 😉
Kenderfehérje
A kendermagnak számos előnye van, például magas szintű kiváló minőségű fehérje, amint azt a szuperélelmiszerek listáján leírom. Ezenkívül tartalmaz egy jó minőségű zsírt és szénhidrátot, a test számára ideális arányban. Optimális omega 6 és 3 tartalommal és nagyon alacsony telített zsírtartalommal rendelkezik. Ez jó rost- és kalciumforrás, kiváló vas- és ezért fehérjeforrás: a Spirulinával együtt az egyik legjobb növényi forrás. Ráadásul emészthető és magas biohasznosulást mutat. Szálak, ásványi anyagok és vitaminok kísérik őket, amelyek nélkülözhetetlenek a test, az emésztőrendszer és a bélflóra megfelelő működéséhez. Ámen.
Növényi fehérjék
Nyilvánvaló, hogy a növényi fehérjéket inkább természetes formájukban fogyasztom, például lencse és egyéb hüvelyesek fogyasztásával. Ennek ellenére néha érdekes kiegészíteni az étrendet olyan jó növényi fehérjék segítségével, mint itt (borsó, rizs és kender), vagy olyan tablettákban, mint a Spirulina esetében. Intenzív edzés esetén, amikor a testet megnyomják és a tartalékok kimerülnek, akkor az optimális, ha ezt a fajta fehérjét az erőfeszítést követően fél órán belül elfogyasztják. Ez az anabolikus ablak, vagy az az időintervallum, amely alatt a test hajlamosabb a felépülésre. A "rázás" gyakorlati oldala ekkor teljes jelentését kapja: a rehidratálás mellett gyorsabban asszimilálódik.