Sikeres fogyás a menopauza otthoni gyógymódjai alatt
Különféle otthoni gyógymódok segíthetnek a fogyásban.
Ezen otthoni gyógymódok egyike sem lesz elegendő egyetlen intézkedésként a menopauza idején történő fogyás elősegítésére.
De használhatja őket más intézkedések mellett, például a fogyás akadályainak leküzdésében, az étrend megváltoztatásában és a testmozgásban. Ezután segítenek a fogyásban, így az könnyebben esik.
Svéd gyógynövénykúra
A svéd gyógynövények a gyógynövények intenzív keveréke, amely több emésztő gyógynövényt tartalmaz. Az anyagcserét is serkentik, és csökken az édesség utáni vágy.
Az úgynevezett kis svéd keserű nagyon intenzív, míg a nagy svéd keserű gyomorbarátabb. A gyomor érzékenységétől függően választhat.
Svéd gyógynövénykúra esetén minden étkezés előtt naponta háromszor megisz egy nagy poharat, amelyhez egy teáskanál svéd gyógynövényt adtak.
Lásd még: www.heilen-mit-schwedenkraeutern.de
Figyelem! A svéd gyógynövények alkoholt tartalmaznak. Ezért nem alkalmasak gyermekek és alkoholproblémákkal küzdők számára.
Almaecet-kezelés
Az almaecet állítólag serkenti az emésztést és elősegíti a zsírvesztést. Az almaecet állítólag enyhíti az édesség utáni vágyat is.
Hígított almaecetet használhat görbén.
Ezenkívül az egyik reggel reggeli előtt megiszik egy pohár vizet, amelyhez egy teáskanál mézet és két teáskanál almaecetet adnak.
Kombucha
A Kombucha erjesztett, fekete teával készült gyógyital. A Kombucha eredetileg Kínából származik, de a középkor óta Dél-Oroszországban és a Balkánon is nagyon népszerű.
A fekete tea és a cukor alapján egy teagombával savanyú italt készítenek egy héten belül. Vagy elkészítheti a Kombucha italt, vagy készen vásárolhatja a szupermarketekben vagy bioboltokban.
A teagomba az édes fekete teát italokká alakítja, amely tele van vitaminokkal, aminosavakkal, enzimekkel, tejsavval, antibiotikus hatóanyagokkal és glükuronsavval .
A kombuchát a fiatalság legtisztább szökőkútjának tartják, és segít abban, hogy nagyon hosszú életet élhessen teljes egészséggel.
A kombucha fő hatóanyaga a glükuronsav, amely állítólag segít az anyagcsere-végtermékek kiküszöbölésében.
A kombuchának állítólag erős stimuláló hatása van az anyagcserére.
Ezért gyakran használják túlsúly ellen is.
Igyon egy-három pohár kombuchát egyenesen, vagy félig és félig vízzel hígítva.
Figyelembe kell azonban venni, hogy a kombucha bizonyos mennyiségű kalóriát tartalmaz, attól függően, hogy mennyi maradék levet tartalmaz.
A kombucha kis mennyiségű alkoholt is tartalmaz (kb. 0,5 térfogatszázalék). Ezért nem alkalmas gyermekek és alkoholproblémákkal küzdők számára.
A Kvass egy tejsavas erjesztésű kenyérből készült orosz üdítő.
Németországban hasonló italokat vásárolhat Brottrunk védjegy alatt szupermarketekben és pékségekben.
A kenyér erjedése miatt a kvas tejsavbaktériumokat, tejsavat, élesztőt, fehérjéket, számos vitamint és nyomelemet tartalmaz.
Állítólag többek között a kvasz elősegíti az emésztést és serkenti az anyagcserét. Ezért elhízás ellen is alkalmazható.
Naponta háromszor iszol egy kis pohár kvasat. Alternatív megoldásként hígíthatja vízzel és almalével, és ihat belőle egy nagy poharat.