Sikeres fogyás - A program jó táplálkozással; FitLine
A sikeres fogyás könnyű - ha megteszed a megfelelő lépéseket! Mivel még mindig sok a bizonytalanság arról, hogyan tudnánk a legjobban lefogyni, itt szeretném elmagyarázni Önnek a legfontosabb tényezőket. Ezzel Fogyás program határozottan működik: a megfelelő táplálkozás, a jó táplálék-kiegészítőkkel, mint anyagcsere-erősítő, minden szükséges tényezőt teljesít.
Te is lakosságunk azon részéhez tartozhatsz, aki egy évig tartó csatát vívott a mérleg kilogrammjaival. Különböző étrendeket próbálnak ki, aminek eredményeként a régi étrend később visszatér, és a súly visszaáll. Általában még magasabb, mint korábban, mivel az anyagcsere ezáltal apránként romlik és tönkremegy.
A súlycsökkenés és a karcsúság csak egyféleképpen működik: tanulással, hogyan kell hosszú távon megfelelően ellátni a testét. És a kalóriabevitelnek megfelelő mozgással. Ennek alapja azonban soha nem a kalóriák számlálása. Ha úgy gondolja, hogy csak kevesebbet kell ennie ahhoz, hogy végre karcsúvá váljon, téved! Inkább arról van szó, hogy a tested minden szükséges alapvető tápanyagot megkap minden nap!
Évek óta segítünk az embereknek egészséges módon elérni ideális súlyukat. Számos tényezőt építünk be programjainkba. Itt szeretném elmagyarázni neked az alapokat:
Ne számolja a kalóriákat, hanem tökéletesen ellátja sejtjeit!
Engedje meg, hogy röviden elmagyarázzam ezt az alapot:
Mi okozza az elhízás problémáját?
Dióhéjban a szervezetnek az alapvető anyagcsere- és testfunkciókhoz (ásványi anyagok, vitaminok és nyomelemek, aminosavak és zsírsavak) rengeteg szüksége van az úgynevezett nélkülözhetetlen tápanyagokra és mikroelemekre, valamint csak korlátozott mennyiségű kalóriára és viszonylag kevés szénhidrátra. . Amit általában naponta eszünk, annak éppen az ellenkezőjét biztosítja. Sok üres kalória és nélkülözhetetlen tápanyag. A szervezet minden nap szenved a tápanyaghiánytól sejtszinten, miközben a kalóriamennyiség túl magas. Ennek eredményeként hízik, de nehéz lefogyni, mert az anyagcsere alapvetően egyszerű nem kapja meg az üzemanyagot, hogy egyáltalán képesnek kell lennie a munkára.
Ezért érzi magát kimerültnek, fáradtnak és bénának, nincs energiája a mozgásra, fejfájástól, rossz immunrendszertől és még sok mástól szenved.
Ezeket a létfontosságú tápanyagokat ezért "Varázslatos 47" néven is ismerik!
A varázslatos 47 a teste üzemanyaga
- 3 esszenciális zsírsav
- 9 aminosav
- 13 vitamin
- 17 nyomelem + 5 ásványi anyag
Mennyit vesz be naponta? Ez legyen az első kérdésed!
A létfontosságú és karcsú élet titka, hogy naponta, nagy mennyiségben adja testének ezeket az alapvető tápanyagokat. A lehető legkevesebb kalóriával.
A diéták problémája és a helyes megközelítés!
Csökkenti az étrendjét, vagy egyoldalú diétákat végez, a teste még egy súlyos vészhelyzet ezeknek a létfontosságú tápanyagoknak a következményei:
- Energiahiány és rossz hangulat
- Sóvárgás és étvágy mindenre
- Rontja az anyagcserét, későbbi jo-jo hatásokkal
- Szükség esetén az izmok lebomlása
- Hosszú távon tönkrement az anyagcsere és ezért még több súlyprobléma
Ezért kezdjük mindig a megfelelő étrenddel, és ideális esetben az összes nélkülözhetetlen tápanyag pótlólagos ellátásával!
A napi 3 étkezés mindegyikét (az étkezés kihagyása nélkül) úgy kell felépíteni, hogy optimálisan ellátja testét. Akkor teljes vagy és elégedett is vagy.:-) És mivel ilyen étellel nem tudsz hízni, ha normális mennyiséget eszel, elkezd fogyni, jobban érzi magát és megszabadul a vágyaktól.
Alapvetően elég könnyű. Csak annyit kell tennie, hogy eldönti, hogy ezt meg akarja tenni, és csak ragaszkodjon hozzá, amíg megszokja az új étrendet.
A sikeres fogyás egyéb tényezői
Van néhány egyéb tényező, amely hozzájárulhat vagy megakadályozhatja a sikeres fogyást:
A belek/bélflóra regenerálása
A bélflóra hatalmas hatással van az anyagcserére és a fogyásra. Most már tudományosan is bebizonyosodott, hogy a túlsúlyos emberek bélflóra más, mint a sovány, vagy hogy a megzavart bélflóra hozzájárulhat az elhízáshoz vagy fenntarthatja.
Mivel a bél állapota rendkívül fontos a test számos más területe és az egészség szempontjából, valamint előfeltétele a jó emésztésnek és a tápanyagok felszívódásának, a bél regenerálása mindig elengedhetetlen része a fogyás programjának.
Az izmok megőrzése és fejlesztése
Ha fogyás közben helytelenül eszel, ha túl keveset eszel, és ha nem mozdulsz el, akkor az izmaid azonnal lefogynak. Ezután fogyni fog - de rossz helyen. Mivel A zsír mindig az izmok után jön megérintette, hacsak nem kifejezetten ellenkezik vele. Ennek eredményeként még rosszabbul fogyhat, mert az izmok növelik a napi kalóriaigényt (az alapanyagcsere aránya). A diéta után még gyorsabban hozzáadod. Ez az úgynevezett jo-jo effektus.
Ennek ellensúlyozásához ennek megfelelően kell mozognia, és ideális esetben meg kell erősítenie az izmait az edzésen keresztül, és meg kell ennie a megfelelő fehérje-építőelemeket is az izmok speciális fenntartása és felépítése érdekében.
Savtalanítás és tisztítás
A túl savas test a lerakódásokat és a vizet tartja a szövetben, és biztosítja az optimálisabb anyagcserét. Ezért ez a szempont nagyon-nagyon fontos a sikeres fogyáshoz. Újra és újra tapasztalok olyan ügyfeleket és ügyfeleket, akik előrelépést tettek, miután integrálták a savtalanítás tényezőit.
Ez egyrészt lúgos étrenddel, gyógyteákkal, további ásványi anyagokkal és lúgos fürdőkön keresztül történő külső savtalanítással történik. Ezért integráljuk ezt a szempontot a fogyás programjainkba is. Társadalmunkban ma szinte mindenki savas. Ha az emberek sokat mozognak a fogyás érdekében, ami jó, az sok tápanyagot is kimerít és a szövet savas lesz.
méregtelenítés
Testünk naponta számos szennyező anyagot szív fel a környezetből. Testünk ezeket az anyagokat, amelyek nem ürülnek ki, a zsírszövetben tárolják. Ha zsírlerakódásaink szennyező anyagokkal és méreganyagokkal szennyezettek, ez problémát jelent a fogyás szempontjából.Egyrészt, mivel a teste nem akarja kiüríteni a zsírsejtjeit, hogy ne növelje a vér stresszét, másrészt, mert pontosan ez történhet. Ez növeli a káros anyagok szintjét, miközben lefogy. Ez különösen a túlsúlyos embereknél fordulhat elő, akik 30 kg-ot fogyhatnak. Ezért nagyon fontos a test méregtelenítése a fogyás alatt vagy előtt, illetve a méregtelenítő szervek elősegítése és enyhítése.
Hogyan kezdjük el a programot
Ötletes fogyókúrát kínálunk Önnek, amely könnyen integrálja és figyelembe veszi ezeket a tényezőket. Útmutatójával és alapvető táplálékkészleteinkkel minden megvan, amire szüksége van a program elindításához. Ön is megfelelő étrendet fogyaszt, és előre személyes tanácsokat és ingyenes tanácsokat adunk Önnek. Csak lépjen velünk kapcsolatba!
19 éves tapasztalat
H-V - 9:00 és 21:00 között
Személyes, hozzáértő tanácsadás és támogatás, valamint sokéves tapasztalat, szakértői know-how és kiváló szolgáltatás különböztet meg bennünket!