Sikeres zsírégetés a Momentum 1. fázisában MyMomentum
Váltson zsírégetésre az 1. lendület fázisában
Teljesen normális, hogy a lendületes kezelés néhány ember számára egy kicsit nehéz, mivel ebben az első hétben a szervezetnek át kell állnia a tárolt inaktív zsírok zsírégetésére, és hirtelen szénhidrátokat és aktív zsírokat hagy ki az étrendből. most "stressz". Ezért a tested megnehezítheti (szédülést vagy remegést, éhségérzetet, gyomor morgolódást stb.), Mielőtt áttérne a zsírégetésre abban a reményben, hogy feladja és visszatér a régi étkezési szokásokhoz. Tehát ne hallgass!
Rossz zsírégetés stressz miatt
Amit szem előtt kell tartania, hogy valójában csak egyetlen oka van annak, hogy a teste cukorért kiált (éhesnek, morgó gyomornak, remegésnek stb.), És nem sikerül eljutnia a zsírégető rendszerhez vagy ott maradnia: stressz! A remegés és az éhségérzet annak jele, hogy függ a szénhidrát (gyors, de nem állandó energia), és ebben a pillanatban a zsírokkal (lassú, de sokkal hatékonyabb és fenntarthatóbb energia) nem lehet foglalkozni. A gyors energia előnyben részesítése részben a test szokása, ha mindig elegendő gyors energia állt rendelkezésre. Tehát csikorgassa fogait az 1. lendület fázisának első napjaiban.
A stressz nagyon tág fogalom
Stressz alatt nem csak azt a stresszt értjük, hogy időben jár-e az iskolába, hogy felvegye például a gyerekeket, hanem minden, ami "üldözi", az a stressz (a mosodát még össze kell hajtani, a munkájának határideje még mindig közeledik) tizenöt megválaszolatlan üzenet stb.), de olyan dolgok is, mint a túl kevés alvás és a kevés ivás, stresszt okoznak a szervezet számára. Tehát az is fontos: pihenjen és hogy az 1. lendület fázisában jól vigyázzon magára.
A rövid távú stressz egészséges, a hosszú távú stressz nem
A stressz nem feltétlenül egészségtelen, és a rövid távú stressz valóban egészséges, ösztönzi a testet arra, hogy rövid időre ismét figyeljen, de a krónikus "stressznek" nincs természetes vége, ahol minden a pihenésre és az egyensúlyra jut, és ez egészségtelen. És megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a zsírégetést, azonban sok ampullát karnitrint adunk Önnek a Momentum 1. fázisában a zsírégető inaktív zsírok fokozása érdekében.
3 tipp a lendület 1. fázisához és a zsírégetéshez
1. Szánjon rá időt, foglaljon bele pihenőidőket
Tehát tanácsunk mindig az, hogy a Momentum 1. fázisában könnyedén vegyük, ahol csak lehetséges. Kérjen segítséget azzal is, hogy megkéri munkatársait, vagy partnerét, barátait és családját, hogy segítsen, ha ez túl sok az Ön számára. A Momentum Phase 1 csúcsteljesítmény, egyesek számára nehezebb, mint mások számára, minden egyszerűen nem mindig működik. Készítse el ételeit békében és nyugalomban, és enni apránként békében és csendben, ne úgy, hogy a telefon mellett van a Facebook, a mellettünk lévő laptop pedig egy e-maillel, amelyre még válaszolni kell, stb.
2. Haladj tovább
A Momentum 1. fázisában mindenképpen fontos a pihenés és az aerob tevékenység váltogatása (túrázás és kerékpározás anélkül, hogy olyan ütemben kapnánk lélegzetet, amellyel beszélgetni lehet), hogy a test továbbra is zsírégetést folytasson. Oxigén nélkül a sejtekben nincs zsírégetés! Legyen aktív, de próbáljon megelőzni a stresszt vagy időben álljon meg, ne terhelje túl magát, majd pihenjen újra, hogy a zsírégetése aktív maradjon.
3. Aludj eleget
Ügyeljen arra, hogy jól és rendszeresen aludjon, rögzített ritmus mellett. Ez lehetővé teszi a testének, hogy éjszaka legalább nyolc órán át lazítson, és nyugalmat, nyugalmat és lehetőséget biztosít a zsírégetés folyamatában való részvételre, a hulladékanyagok eltávolítására és a regenerálódás regenerálására.
Ezek az apró dolgok segítenek abban, hogy gyorsabban átvészelje a Momentum 1. fázisának első napjait, és elindítsa a zsírégetést. Az 1. lendület fázisa azt jelenti, hogy kedves vagy magaddal, és ennek nem kell annyi plusz időbe kerülnie naponta. sok sikert!