Sikertelen kérdések a mágikus képletről Dreieich
Frissítve: 2009.03.20. - 18.03
Barbara Frey és Robert Matic két órán keresztül válaszolt a fogyással kapcsolatos kérdésekre. Fotó: Britsch
Sprendlingen - (nb) Számos hívó, sok kérdés és az a belátás, hogy a fogyásnak nincs varázslatos képlete: Ez az egyensúly az újságunk kétórás telefonos kampányában, amelyben Barbara Frey viselkedésterapeuta és Robert Matic fitneszedző a fogyás témakörében tesz fel kérdéseket. válaszolta.
A legelső hívó szeretné megtudni a csodaszert, hogy sikeresen leadott extra fontokat Barbara Freytől a „hogyan” kérdésével. „Nem tudok varázsolni” - hangzott a rövid és tömör válasz. "Minden elhízásnak megvan a maga története" - tudja a táplálkozási szakember. Ezért először meg kell találnia a súlygyarapodás okait, mielőtt bármilyen változtatást végezne az étrenden vagy az életmódon.
Annak érdekében, hogy megtudja az egyes hívók túlsúlyának okait, személyesen kell találkoznia velük: „Meg akarom nézni az embereket.” A konzultációk sokasága azzal zárul, hogy megbeszélésre kerül sor egy „ingyenes és nem kötelező” konzultációra a terapeuta irodájában. És minden beszélgetés végén van egy megjegyzés a fogyni hajlandók számára: "Kérjük, vigye magával a magával szedett gyógyszer csomagolását."
Robert Matic telefonja nem cseng olyan gyakran, de itt is felmerülnek azok a problémák, amelyeket a személyi edző a mindennapi fitneszből ismer: „Sokan úgy vélik, hogy amikor sportolnak, automatikusan felszállnak. A probléma azonban az, hogy egyoldalúan edzenek, vagy helytelenül végzik a gyakorlatokat. Például a térdproblémákkal küzdő embernek nem szabad kocognia a fogyás érdekében.
Csak az egyénre szabott egyéni képzés garantálja az optimális sikert. "Hatékonyság a célorientált gyakorlatokon keresztül" írja le Matic munkájának koncepcióját. Feladata nem csak egy egyéni képzési program létrehozása, hanem mindenekelőtt örömet akar átadni benne. "Motiválnia kell az embereket, hogy legyőzzék belső gyengébb önmagukat és érezzék jól magukat sporttevékenységeik során."
Eközben Barbara Freynek nem kell minden hívót a konzultációs ajánlatára irányítania: „Egy hölgy azt mondta, hogy mindig este rágcsál, és úgy véli, hogy ez az oka a túlsúlyának. Megkérdezte tőlem, hogyan tudná kikapcsolni. ”A válasz nem lehet könnyebb:„ Csak ne vásárold tovább az édességet, akkor este nem lesz ott semmi! ”
A terapeutának igenis van egy általános tanácsa: "Az embernek értelmesen és értelmesen kell ennie, ez azt jelenti, hogy rendszeresen, tudatosan, de mindenekelőtt kell enni."
Sokan tévesen azt hitték, hogy egyszerűen kevesebb élelmiszer fogyasztásával elveszítik fontjuk egy részét. "Ez tévedés" - mondta a diéta ellenfele. „Rövid távon fogyhat; akkor úgy gondolja, hogy visszaeshet a régi étkezési szokásokba, és beindul a híres jo-jo effektus. "