Silvia Engel
Ma a táplálkozás egyre inkább a társadalmunk középpontjában áll. A civilizáció számos betegségét pozitívan befolyásolhatja az egészséges táplálkozás és az optimális testmozgás. Egyszerű eszközökkel és nagy ráfordítások nélkül mindenki a lehető legjobb eredményt érheti el számára.
Mikor van értelme a táplálkozási tanácsoknak?
Az étrend módosítása elvégezhető
- csökkenti a metabolikus szindróma és szövődményeinek kockázatát
- intolerancia esetén vezetjen a tünetek széleskörű mentességéhez
- felhasználható számos betegség támogatására a terápiás területen.
Akkor is hasznos lehet a táplálkozási tanács, ha biztos akar lenni abban, hogy étrendje optimális tápanyag-összetételt tartalmaz.
Miért mozgás?
A mozgás a sikeres terápia egyik kulcsfontosságú tényezője. A mindennapi életbe beépített mozgásminták integrálásával az étrend megváltoztatása támogatott.
viselkedés
A személyes tanácsadás és támogatás növeli a terápia sikerét. A viselkedéselemzés és a viselkedéskontroll növeli a motivációt és jobb sikerhez vezet.