Tudja meg, miből áll a zeller diéta, hogyan segíti a gyors fogyást és számos betegség megelőzését! BodyGeek

Zeller diéta Nagyon hatékony diéta a fogyás ennek a zöldségnek az alacsony kalóriatartalma miatt. A zeller nélkülözhetetlen energiaforrás, be kell vonni a napi étrendbe, mert megszabadul a méreganyagoktól és a felesleges kilóktól, száműzi fejfájásait, fáradtságát és segíti a normális életritmus fenntartását.

A zeller jelentős mennyiségű tápanyagot tartalmaz.

A levelek aszkorbinsavat, vitaminokat (B1, B2, E), karotint, folsavat, kolint tartalmaznak. A zeller gyökér jelentős mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, karotint, C-vitamint, aszparagint, pektint, magnéziumsókat, molibdént, nikkelt, klórt, ként, foszfort, káliumot, szelént, vajsavat és ecetsavat tartalmaz.

A zeller és a zeller diéta előnyei a testen:

A zeller olyan zöldség, amely számos betegség kezelésében segít, különösen az időseknél. Kiváló eredményeket ad, különösen ízületi gyulladás, köszvény, cukorbetegség, elhízás és reuma esetén.
Segít normalizálni az anyagcserét.
A zeller ajánlott a hólyaghurut és a pyelonephritis kezelésében, mert gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Vízhajtó hatása révén is megakadályozza a vesekövek képződését.
A zeller növeli a test vitalitását és segít megelőzni a test korai öregedési folyamatát.
Erősíti a csontokat, tonizáló hatású és javítja az immunrendszert.
Normalizálja az idegrendszert és a szív- és érrendszert, pozitív hatással van rájuk. Mondhatnánk, hogy valódi gyógyszer az idegrendszerre.
A zeller diéta a tüdőbetegségek, a hörgők betegségei kezelésében javallt.
A zeller szelént tartalmaz, így hatékony a pajzsmirigy betegségének kezelésében. A szelén segít a pajzsmirigyhormonok szintézisében és javítja az emésztést.
A zeller afrodiziákum hatású, stimuláló hatású biológiailag aktív anyagokat, kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyek túlterhelik az idegrendszert.
A zeller fogyasztása jóllakottság érzetét kelti sok evés nélkül, segít a víz feleslegének eltávolításában a szervezetből a vizelethajtó hatás miatt, normalizálja a víz-só egyensúlyt a szervezetben, nyugtató hatású és így megszabadul a túlsúlytól.
A zeller diéta nincs káros hatással a szervezetre.

Zeller leves

Az egy napos zellerdiéta extra kg-ot takarít meg:

Reggeli: két evőkanál zellerlé, egy tál zabpehely szárított gyümölccsel, 50 g zsírtalanított túró, egy csésze cukormentes kávé.
Ebéd: két evőkanál zellerlé, egy tál zeller saláta almával és sárgarépával. Zellerlevest is fogyasszon zöldségekkel (különösen káposztával, kaliforniai paprikával) és 100 g főtt marhahússal. Igyon zöld teát és sima vizet.
Snack 16 órától: zellerlé céklával.
Vacsora: zellerlé, főtt hal, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze zöld tea.

Ez a diéta nagyon könnyen segít a fogyásban, de az ilyen étrend megkezdése előtt tanácsos konzultálni egy táplálkozási szakemberrel.

A zellerleves diéta segít egy hét alatt 4-8 kg fogyásban:

Zellerleves a következő összetevőkből készül: 200 g zellergyökér, 500 g paradicsom vagy paradicsomlé, 500 g káposzta, 150 g kaliforniai paprika, zöld, só, bors vagy egy evőkanál zöldség.

A zellerleves elkészítése: Az összes zöldséget vágjuk közepes darabokra, tegyük vízbe, adjunk hozzá ízlés szerint zöldet, sót, kevés borsot vagy vegetát, és közepes lángon főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.

A zeller diétát 7 napig tartják, majd 2 hét szünetet tartanak, és végül, ha szükséges, folytatják.