Sina sikertörténete 31 kg-os Sanguinum vesztett

A 28 éves bremerhaveni fogászati ​​alkalmazott alig 100 kg-ot nyomott 2015 májusában. Számos sikertelen diéta komolyan kételkedett abban, hogy képes lesz-e valaha lefogyni - amíg meg nem ismerte a Sanguinum anyagcserét és terapeutája, Sabine Schmidt támogatásával 30 kg fölött fogyott.

De a kívánt súlyhoz vezető út még nem ért véget. Sina továbbra is fogyni fog a természetes orvosi támogatásnak és az egyéni táplálkozási tervnek köszönhetően, amelyet folyamatosan adaptálnak. És ez anélkül, hogy elveszítené a motivációt. Sinát a sikertörténetéről kérdeztük. Egy történet, amit te is megírhatsz.

Fogászati ​​asszisztens vagyok, 28 éves és egyedülálló. Egész életemben duci voltam, és soha nem voltak a tipikus modellméreteim. Tavaly a Sanguinum kúrát ajánlották nekem, és úgy gondoltam, hogy megér egy próbát. Ha ez nem sikerül, akkor ez lett volna az utolsó kísérletem a fogyásra.

Hány (sikertelen) diéta volt, mielőtt elkezdett fogyni a Sanguinummal - és melyek voltak ezek?

Nem tudom pontosan megmondani, hogy hány. De legalább hármat. Kezdve a klasszikus FDH-val, diétás turmixokkal, pontprogramokkal (önállóan), alacsony szénhidráttartalommal.

Mi volt a túlsúly oka az Ön konkrét esetében?

Soha nem érdekelt a főzés vagy az egészséges vásárlás. A múltban mindig finom, friss ételeket kaptam anyukámtól. Amikor elköltöztem, sajnos vége volt, és etetnem kellett magam. Mivel nem tudtam főzni, fagyasztott pizzák, bagettek, szendvicsek stb. Gyorsan az asztalra kerültek. Esténként a kanapén a zacskó zacskó mindig ott volt, és mindig üresnek kellett lennie. Tehát a kilók gyorsabban jöttek, mint szerettem volna, és gyorsabban, mint amennyire rájöttem.

Mi motivált a legjobban arra, hogy ilyen jól kezdjen és kitartson?

Amikor hirtelen megfelelő ruhákat kell keresnie a plus size osztályon, és rájön, hogy "túl kövér vagy a normál ruhákhoz". A kúra során a legnagyobb motiváció az volt, hogy újra és újra lássuk, hogy a mérleg minden alkalommal kevesebbet olvas, és amikor mások megkérdezik, hogy lefogyott-e. Ha hirtelen a régi ruhaméret már nem felel meg, akkor csak folytatnia kell.

Sabine Schmidt alternatív gyakorló támogatásával Sina elérte a kívánt súlyt.

Teljesen kerülte az édességeket a fogyás szakaszában - és ha igen, akkor nehéz volt nélkülük megtenni?

Az első kilókban egyetlen darab cukorkát sem ettem. Az első darab csokoládém csak az első önállóan beállított -10 kilós szakaszom után volt elérhető. Ettől kezdve mindig kis célokat tűztem ki magamnak, 2-4 kilót, aztán volt egy darab csokoládé. És akkor ez az egy darab maradt.

Mi a kedvenc receptje a Sanguinum szakácskönyvből?

½ sárgarépa és ½ hagyma Vágja nagyon kicsi és a Tartare keverjük össze, adjunk hozzá ½ csomagot a fagyasztott gyógynövények, bors és só adni. A kaliforniai paprika tekerje be, mossa le és a Tartare kitölteni. A második Hagyma fele Vágjuk apró darabokra és pároljuk meg paradicsom Pürésítsd a turmixgépben. A második fele sárgarépa Vágjuk apróra és a többivel Gyógynövények és a Paradicsom püré az adásban. A szósz borssal és sóval ízesítjük. A töltött bors hüvely Helyezzük a mártásba, és forraljuk 20 percig zárt serpenyővel.

Vegetáriánusként a zöldségeket csodálatosan meg lehet tölteni túróval.

• 100 g hámozott paradicsom
• 1 sárgarépa
• 1 kis hagyma
• 1 kaliforniai paprika
• 200 g tartár (sovány marhahús)
• 1 csomag fagyasztott gyógynövény
• Só bors

Hogyan viselkedett veled családja és a körülötte lévők a kezelés során?

Nagyon nyitott voltam rá, és mindenkinek elmondtam, hogy anyagcserét gyógyítok. Mindenki figyelemmel volt rám és az étrendemre. Hangulatos estéken zöldségpálcákat vágtak, hogy rágcsálhassak, grillesteken pedig marinázatlan csirkét vásároltak kifejezetten nekem.

Támogatta a súlycsökkentést sporttal vagy más tevékenységekkel?

Körülbelül 25 kiló lefogyás után kezdtem el edzeni. Hébe-hóba kocogni megyek, és hetente egyszer úszok. Ennek eredményeként a test definiáltabb és formáltabb, de csak korlátozott mértékben segít a fogyásban, mivel az össztömeg általában az izomépítés miatt növekszik.

Van egy új kedvenc ruhadarab a szekrényedben, és melyik?

Annyian jöttek az elfogadásom óta, hogy nem tudom eldönteni vagy elkötelezni magam. De egy dolog mindenképpen az új piros mini ruhám.

Mi a személyes 5 legjobb fogyókúrás tipp?

1. Nem éhezik.
2. Édesség utáni vágy borsmentával (fogmosás vagy cukormentes cukorka szívása).
3. Mindig egészben sokat iszik.
4. Mindig egyél tele.
5. Egyél rendszeresen, még ha nem is vagy éhes.
   Nagyon fontos: reggeli!

Rendszeresen Érdekes tények az "anyagcseréről" tapasztalat - és most a Sanguinum fogyás útmutató finom receptekkel ingyen get: Itt a ingyenes Sanguinum hírlevél Bejelentkezés!

Tapasztalatok és sikerjelentések:
résztvevők száma

Tippek és trükkök: minden az egészségről és a fogyásról szól

Finom és egyszerű receptek:
minden hírlevélben

Ingyenes infohívás:
Most egyeztessen időpontot!

Út a kívánt súlyhoz - most Keresse meg a terapeutákat és a személyes fogyókúrás társakat:

---