Sinusitis tünetei és természetes gyógymódjai - CSID Mi történik az orvos
A sinusitis az orrmelléküregek fertőzése, és általában akkor fordul elő, amikor a felesleges nyálka kialakul vagy eltömődik. A sinusitisnek több típusa van, és ez általában nem múlik el könnyen.
Leggyakrabban az orvos valószínűleg gyógyszeres kezelést javasol, súlyos esetek esetén, de a gyógyszerek elején vagy azzal párhuzamosan kipróbálhat néhány hatékony természetes gyógymódot, közvetlenül otthon! Így állíthat össze egyet a sinusitis kezelésére!
Sinusitis: tünetek
Sajnos sok tényező okozhatja az orrmelléküreg-gyulladást, ezért nehézzé válhat annak kiderítése, hogy pontosan mi okozta a melléküreggyulladást. De a sinus fertőzés tünetei körülbelül azonosak:
• Az arc duzzanata
• Fájdalom az orrmelléküregekben és a szem mögött
• Sinus nyomás
• Orrdugulás
• Fejfájás
• Torokfájás
• Láz
• Fáradtság
• Orrüreg
Sinusitis: kéznél lévő természetes gyógymódok
Próbálja meg megfelelően hidratálni, hogy elősegítse a nyálka természetes megnyugtatását. Vigyázzon, ne igyon olyan folyadékokat, amelyek nem tartalmaznak koffeint, cukrot és alkoholt - a gyógyteák, a víz vagy a zöldségleves a legjobb folyadék, amelyet ilyenkor elfogyaszthat.
Kiegyensúlyozza a bélflóráját
A "jó" baktériumok, más néven bélflóra több ezer különböző baktériumfajtából állnak, amelyek a belekben élnek. Az immunrendszer körülbelül 80% -a a bélben van, és a bélflóra alkotó jó baktériumok billiói sokféleképpen gondoskodnak az immunrendszer és az általános egészségi állapot szabályozásáról. Ha ez a közösség zavart vagy kompromittálódott, akkor gyorsan kiegyensúlyozatlanná válhat, és jó baktériumok hiányához vezethet, különösen közvetlenül az orrmelléküregében. Hogy hogy? Nos, az orrmelléküregek, az orr és a száj csak az emésztőrendszer kiterjesztése. Az egészségtelen bélflóra vagy olyan baktériumok száma, amelyekben korlátozott mennyiségű baktérium található, gyakran krónikus gyulladáshoz vezethet, és ennek egyik módja a sinus fertőzés. A nyálkahártya gyulladása a vízelvezető csatornák és a folyadék eltömődését okozza az orrmelléküregekben, ami aztán könnyen fertőzéshez vezet.
Szóval mit kéne tenni?
Elengedhetetlen, hogy erjesztett ételeket és probiotikumokat kezdjünk el fogyasztani! Az egészséges bélbaktériumok helyreállítása érdekében mindenképpen fogyasszon természetesen erjesztett ételeket és italokat, amelyek élő baktériumkultúrákat vezetnek be az emésztőrendszerbe. Az erjesztett ételek, például savanyú káposzta, erjesztett tejzöldségek, tej, kefir, joghurt, kimchi és kombucha természetesen tartalmaznak probiotikumokat, és minél több probiotikum van az étrendben, annál jobb!
Fogyasszon természetes növényi vírusellenes teákat
Annak ellenére, hogy van egy hely az antibiotikumok számára, nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy gyakran túlzott mértékben használják és valóban haszontalanok. Az antibiotikumok nemcsak hatástalanok a vírusfertőzésekkel szemben, hanem potenciálisan negatív mellékhatásokkal is járnak, ideértve a bélflóra elpusztítását is.
Ha egyetlen ciklus antibiotikumot is bevesz, észreveheti, hogy a bélflóra jelentősen gyengülni fog. Ezen túlmenően, mivel sokan hozzászoktunk az antibiotikumok szedéséhez, maga a baktérium is egyre ellenállóbbá válik az antibiotikumokkal szemben, és immunrendszerünk idővel gyengül.
Mi a teendő: Próbálja meg bevenni a természetes vírusellenes ételeket és növényeket a napi étrendbe:
• Oregánóolaj
• Olajbogyó
• Manuka méz
• Fokhagyma
• Cink
• C-vitamin
Fogyasszon természetes dekongesztánsokat
A természetes módon dekongáló alapanyagokból, például gyömbérből, kurkumából, citromból, tormából, fokhagymából, paprikából és almaecetből készült hangnemek és teák nagyban hozzájárulnak az orrjáratok megtisztításához. Fantasztikusak az immunrendszer stimulálásában és támogatásában is, emellett gyulladáscsökkentő előnyöket kínálnak.
Használjon tömörítést
A meleg borogatás segít a fájdalom enyhítésében, a hideg pedig a fájdalom enyhítésében. Tehát a meleg és a hideg borogatás váltakozása fokozott keringést eredményez a területen, de a sinusitis okozta nyomás, de a fájdalom javulásához is vezet. Egyszerűen tartson egy meleg, kissé nedves ruhát a szemén és az orrán 3-4 percig, majd 30 másodpercre hidegre cserélje. Ezt ismételje meg többször. A meleg borogatás segít elvékonyítani a nyálkát, míg a hideg enyhíti a fájdalmat.
Ezenkívül bónuszként a gyömbér tea további segítséget nyújt a gyulladás enyhítésében. Reszelj le egy darab gyömbért egy csészében, és öntsön rá forralt vizet. Hagyja a keveréket 10 percig infundálni. Amint ez a tea kellően kihűlt, áztassa a törülközőt meleg gyömbéres teába, és borogatásként alkalmazza az előző utasításokhoz hasonlóan.