Sixpack 2. rész

Muscle24 2016-08-23 08:59:10 2015-10-02 09:00:00 2015.10.02 09:00

rész

JÓ TUDNI A SIXPACK-ról II

Készen áll az ideális hat csomagra, amely alkalmas a strandra? Akkor valószínűleg már elolvasta a sorozat I. részét, de ez még nem minden volt.
Ebben a II. Részben szeretnénk mélyebben foglalkozni a témával.

Az emberi test zsírtípusai

A nehéz hasi zsírtól való megszabadulás nehézsége összefügg a zsír típusával. Ha ezt megérted, akkor a kulcsot tartod a kezedben, hogy hogyan lehet az egészet kezelni. Megkülönböztetünk különböző típusú zsírokat az emberi testben (zsírszövetként ismert, az elhízás oka). Közülük az úgynevezett fehér elhízott zsírt (rövidítve WAT vagy röviden „fehér depózsír”) tartják a legmakacsabbnak. Nyugodtan tekintsd zsírnak, amely végül csak „heverészik” a gyomrodon, és nem tesz mást, mint hogy hízelgő módon dagadtnak látszol. Érdekesebb azonban a barna zsírszövet (röviden BAT), amely maga is képes zsírégetésre és az energia hővé alakítására. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy vannak olyan tiszta vagy bézs színű adipociták is, amelyek pontosan úgy működnek, mint a BAT zsírok.

A zsírégetés nagyon célzott és összetett biokémiai folyamat a szervezetben. Teljes megértéséhez tudományos fokozatra lenne szükség! De - nagyon nyugodt! Nem kell ismernie a fizikai folyamat minden részletét. Elég tudni néhány lépést, amely segíthet hadat üzenni a hasi zsírnak.