Sminkelhetem-e sport, állóképességi edzés, fitnesz, sport, sportorvoslás céljából?
Sok nő számára a jó megjelenés oka a testmozgásnak. De sokan szeretnék szépségükön átcsillanni edzés közben. De vajon ez is egészséges-e, vagy mire kell figyelned, ha sminkelni szeretnél az edzéshez.
Gyors és gyönyörű volt az a tulajdonság, amellyel Florence Griffith-Joyner volt világklasszis sprinteret díszíthették. Elég gyakran bizonyította, hogy gyors. Az 1998-ban elhunyt amerikai nagyban segítette megjelenését. FluoJo nemcsak a sebessége, hanem mindenekelőtt extravagáns viselkedése miatt tűnt ki. Különleges védjegyei a vastag sminkek és a körmök voltak, amelyek hosszúak voltak. Ez példaképévé tette sok más női sportoló számára, akik csak erős sminkben jelennek meg a versenyeken, talán azért, hogy az egyik vagy másik szponzorszerződést jó megjelenésük révén szerezzék meg.
De mielőtt sminkelne edzés előtt, alaposan meg kell gondolnia. Petra Degenhardt, a brémai orvos- és kozmetikai orientált bőr- és szépségápolási intézet vezetője szintén arra figyelmeztet, hogy edzés előtt ne tegyenek „háborús festéket”: „A sport és a smink nem jár együtt. Az új smink, amely szinte beleolvad a bőrbe, szintén jól mutat, de sportolás közben kerülni kell
Veszély: A bőr már nem tud lélegezni
A fő probléma a verejték. A 100 méteres távon kívül többé-kevésbé erősen izzadsz sportolás közben. Végül is a testnek aktiválnia kell légkondicionálását, hogy lehűtse a test hőmérsékletét. Ugyanakkor az izzadság és a faggyú pórusai is megnyílnak. Ha most vastag sminket alkalmazott, a bőr pórusai eltömődhetnek. • Ha a verejtékpórusok eltömődnek, a test nem képes hőkompenzációt végezni - magyarázza a bőrszakértő. • A bőr már nem tud lélegezni, és az izzadságot nem lehet kifelé vinni. Ez akár a mérgezés apró jeleihez is vezethet a bőrön
Ha sminkkel megy sportolni, akkor szó szerint lezárhatja a bőrt, hogy egy csepp izzadság se hatolhasson kívülre. Sportolás közben a sminkelt nőket könnyen fel lehet ismerni vörös, fűtött fejük alapján, mivel a test saját légkondicionáló rendszere nem működik. "És amikor a verejték kijön, a smink nagy része megszűnik" - mondja Petra Degenhardt. "Gyorsan ápolatlannak tűnik, és a legjobbakkal már nem fog kinézni." Akár jobb is, mint smink nélkül sportolni, mindenkinek magának kell eldöntenie.
Várjon még zuhanyozás után is
A testmozgás során végzett smink nemcsak az izzadást akadályozhatja. A napvédelmet a smink is ronthatja. A legtöbb terméknek nincs jó fényvédője, vagy egyáltalán nincs. Ennek megfelelően veszélyes UV-sugárzásnak van kitéve, ha a fényvédő helyett inkább sminkel.
Ha mégis szeretne sminkelni, például nagyobb pigmentációs hibák, hegek vagy bőrhibák leplezésére, Petra Degenhardt vízálló, orvosi álcázás használatát tanácsolja. • Az orvosi álcázás nem dugja el az izzadságot és a faggyú pórusait. Így könnyebben lefedheti a nagyobb területeket anélkül, hogy károsítaná a bőrt. Jobb azonban kerülni a smink használatát edzés közben
Még edzés után is jobb, ha nem sminkelünk azonnal. Ez Petra Degenhardt tanácsa is: • Azt javaslom, hogy a sminkelés előtt várjon legalább egy órát a zuhanyozás után. Mivel az izzadság és a faggyú pórusai még mindig kissé nyitottak. Ha ez idő alatt sminkel, több smink képes behatolni a pórusokba. Tehát az összkép megsemmisül, ha a pórusok később bezárultak