Smoothie receptek fogyáshoz, amelyek valóban segítenek
Smoothie receptek fogyáshoz - Miért könnyíti meg a diéta és a turmixok?
1. ok: A turmixok tele vannak és könnyen emészthetők
A friss gyümölcslevekhez képest a turmixok, különösen a zöld turmixok, rengeteg rostot tartalmaznak. A sok összetevő ugyanis teljesen feldolgozott. A keverési folyamatnak köszönhetően a turmixok könnyen emészthetők, és sokáig jóllaknak. Például, ha csaknem egy liter turmixot iszol reggelire, akkor a következő három-négy órában nem kell semmit ennie. Csak eleged van. Nem érzed magad éhesnek. Ahol korábban falatozott közben, már nincs szüksége semmire.
2. ok: nincs cukor, nincs addiktív étel
Aki a turmixokat választja, ezentúl addiktív ételeket, például kávét, cukrot, fehér lisztből készült termékeket vagy teljesen ócska ételeket nélkülöz. A zöld turmix olyan összetevőket tartalmaz, amelyekre az emberi sejteknek szüksége van, és ami táplálja őket. Ha valóban tele van turmixokkal, akkor valóban tele van. Itt az étel utáni vágyakozás már a múlté.
3. ok: A víz- és zsírlerakódások csökkentése
Mindenki naponta fogyaszt mérgeket a környezetből és az ételből. Ide tartoznak a gyógyszerek, a kipufogógázok és a műanyagba csomagolt ételek. Ezek a méreganyagok nemcsak a méregtelenítő szerveket, például a beleket, a májat, a bőrt és a veséket károsíthatják, hanem a vízben és a zsírlerakódásokban is lerakódhatnak. Különösen a nőknél a cellulit az évek során nyilvánvalóvá válik, míg a férfiaknál a hasi zsír láthatóvá válik. A turmixok valódi támaszt jelentenek a méregtelenítő szervek számára. A finom ital segít csökkenteni a víz- és zsírlerakódást. Az eredmény: lefogy néhány nap múlva.
4. ok: turmix fogyókúrás receptekhez diéta nélkül
Ha Ön maga sem szereti a diétákat - bármilyen okból is -, és különben nem akar engedékenység nélkül menni, érdemes turmixokat szereznie. Tudat alatt a fogyókúrás receptek alapján turmixot változtat az étrendjén ... és teljesen. A fogyás finom turmix receptjeivel fogyhat, és mégis élvezheti a 3 fogásos menüt családi ünnepeken vagy üzleti alkalmakkor anélkül, hogy nélküle kellene elmennie.
5. ok: nincs jo-jo effektus
A fogyókúrás turmix receptek segítségével a turmixokat könnyen elkészítheti néhány perc alatt. A turmixgépben található zöld turmixokhoz a kedvenc gyümölcsén kívül adjon hozzá vizet és - ha szükséges és ha úgy tetszik - levélzöldet, és hagyja pürésíteni. Kóstolható. A könnyű fogyás a turmix elkészítésével kezdődik. Magával viheti utazás közben, dolgozni, vásárolni, sportolni vagy rendezvényekre. A jo-jo effektus egyáltalán nem mutatható ki.
A legjobb turmix fogyókúrás receptek számára
Miért kell olyan bonyolulttá tenni a dolgokat, hogy általában nem? A tetszetős és ízletes turmixhoz nem kell végtelen összetevő. Amire szükséged van, a fogyáshoz szükséges turmix receptek egyszerűek és gyorsan előidézhetők, főleg azok számára, akiknek kevés az időnk és folyamatosan stresszben vannak, és nem akarják megtenni turmix nélkül. Az alábbiakban a fogyókúrás receptek turmixját találja, amely optimális kiindulási segédeszköz az egész évre:
a) Smoothie receptek fogyáshoz - Áfonyás banán turmix
- 2 x banán
- 1 csomag vaníliás cukor
- 100 gramm áfonya
- 100 ml vizet
b) Smoothie fogyókúrás receptekhez - Papaya és a fizalis turmix
- 1 x papaya
- 150 gramm fizalis
- 1 liter narancslé
c) Smoothie receptek fogyáshoz - Alma, őszibarack és sárgarépa turmix
- 1 x alma
- 1 x őszibarack
- 1 x sárgarépa
- 125 ml tej
- 2 evőkanál dióolaj (ízlés szerint)
d) Smoothie fogyókúrás receptekhez - Paradicsom és uborka turmix
- 6 x paradicsom
- 1 x uborka
- 100 ml vizet
- Só, bors (ízlés szerint)
e) Smoothie receptek fogyáshoz - Gyömbér és sárgarépa turmix
- 4 x alma
- 3 x banán
- 1 x sárgarépa (ha úgy tetszik, csak sárgarépalé)
- 1 x reszelt gyömbér
- 100 ml vizet
- 1 evőkanál agave szirup (ízlés szerint)
f) Smoothie fogyókúrás receptekhez - Spenót és gyümölcs turmix
- 200 gramm spenót
- 2 x banán
- 1 x mangó
- 100 ml vizet
G) Smoothie receptek fogyáshoz - Petrezselyem és gyümölcs turmix
- 1 x banán
- 1 x alma
- 1 x uborka
- 1 csokor petrezselyem
- 100 ml vizet
H) Smoothie fogyókúrás receptekhez - Nyári turmix
- 2 x banán
- 500 gramm eper
- 500 gramm szőlő
- 2 x kivi
- 50 ml vizet
- 1 x alma
Mindenkinek Smoothie receptek fogyáshoz a helyes mennyiség vonatkozik, attól függően, hogy mennyi folyadékot ad hozzá. Egyénileg eldöntheti, hogy vastagabb-e vagy vékonyabb-e a turmix receptje.