Smoothie tál tej mandula banán méz - 3B Nutrition
JELZÉSEK
- Vitaminokat és ásványi anyagokat kereső aktív sportoló: B csoport vitaminok az izmok erősítésére.
- A jóllakottság hatása fontos a tál a banán és kókusz.
- A készítmény gazdag kálium a test hidratálásának elősegítése, protein szintézis és a görcsök vagy a merevség megjelenésének korlátozása.
- Élvezni a reggelinél.
Edzőjének előnyei
- A banán gazdag energiavilágú gyümölcs lassú és gyors szénhidrát (szacharóz, fruktóz, glükóz), vitaminok (antioxidáns C, B6, B9) és ásványi anyagok (magnézium), kálium, réz), élelmi rost. Könnyen emészthető gyümölcs, jóllakottság. A B1-vitamin erősíti az izmokat, a B2 védi a májat és regenerálja a vért.
- A a mandulatej emészthető, gazdag Mg, Fe, Ca, Vit E és a kiváló alternatívája a tehéntejnek. Nagyon hasznos vérszegénységben szenvedőknek, kevés energiával. Segít csökkenteni a magas rosttartalmú koleszterinszintet a székrekedés és a vastagbélrák elleni küzdelemben. Kálium hasznos az agy és az izmok számára. Megelőzi a csontritkulást.
- A édesem gazdag tápanyagokban, nagyon energikus (cukrok), antiszeptikus, gyógyító, gyulladáscsökkentő, fül-orr-gégészeti lágyító és antioxidáns polifenolokat tartalmaz.
- A kókuszdió kiváló tápanyagforrás, egyszeresen telítetlen zsírsavak (fitoszterolok), növényi fehérje, oldható rost, vitaminok és ásványi anyagok (mangán, réz, B1, B2, B3, E vitamin, foszfor, vas, cink, kalcium és kálium). Ásványi sók a dehidráció megelőzésére a sportolóknál.
- A kesu dió száraz olajtartalmú gyümölcs, amely gazdag szív- és érrendszeri védő omega-3 telítetlen zsírsavak. Használjon sima nélkül száraz sült kesudiót. A rostok teltségérzetet okoznak. B-vitaminokban, magnéziumban és vitaminokban gazdag. A hangulat és a fáradtság szabályozója.
- A étcsokoládé a kakaó gazdag magnézium (fáradtság, természetes antidepresszáns), katekinek tulajdonságokra antioxidánsok, kálium, vas, cink, vitaminok, figyeljen a kalóriatartalmú zsírszintre.