Sofia Rotaru elárulta szépségének titkát
Sofia Rotaru az egyik legszebb művész, aki az idő múlása ellenére továbbra is tinédzserként őrzi alakját és arcszínét. 70 éves korában Sofia Rotaru irigylésre méltó fizikai állapotban van, és titka az egészséges táplálkozásban és a napi testmozgásban rejlik, olyan tényezőkben, amelyek fenntartják jólétét, egészségét és belső egyensúlyát.
A művész az Elle Russia magazinnak adott interjújában, a decemberi számban tárta fel szépségének titkát, amelynek borítója menye és unokahúga mellett található.
Sofia Rotaru nagyon vigyáz a kinézetére, és kinézetének egyik fő titka az a tény, hogy megszokta a fizikai munkát. A sztár bevallotta, hogy a munka ugyanolyan fontos az erőnlét megőrzéséhez, ezért úgy döntött, hogy személyesen gondoskodik a villájához tartozó kertről, ahol zöldségeket, köztük hagymát és paradicsomot termeszt.
Szerinte a kertben végzett munka a legjobb terápia, amely segít elfelejteni minden napi problémáját és gondját, és erős pozitív energiát ad.
Az ételeket illetően Sofia Rotaru betart néhány szigorú szabályt: fogyasszon kis adagokat, ne fogyasszon este hat után, és ne éljen vissza a sóval az étrendben. Előnyben részesíti a könnyű ételeket, különösen a japán konyhát, és amikor úgy érzi, hogy hízott, követi a híres balerina, Maya Plisețkaya tanácsát - "lakatot tesz a szájára", és nem eszik, ha pedig gyorsan le akar fogyni néhány kilogramm, kedvenc étrendje is van: három nap főtt rizs só nélkül, három nap zöldség és három nap gyümölcs.
Hallgasson klasszikus zenét lefekvés előtt
Mindenki ismeri a mély alvás előnyeit a szépség és az egészség szempontjából. Elalvás előtt Sofia Rotaru megszokta, hogy klasszikus zenét hallgat. Javasolja, hogy mindenki elaludjon klasszikus zene hallgatása közben, mert ez ellazít, megszabadítja az elmédet a gondolatoktól és a problémáktól.
"Amikor elalszol Mozart vagy Vivaldi zenéjére, akkor 4-5 óra alvás alatt nemcsak aludhatsz, hanem pihenhetsz is, mintha 12 órát aludtál volna" - mondja a művész.
Sofia Rotaru elismeri, hogy hűséges ember.
"Mindent Istennek köszönhetek. A hit segít leküzdeni az élet nehézségeit. Mindig köszönetet mondok Istennek minden napomért, amelyet megéltem" - mondja az énekes, megjegyezve, hogy nemcsak a pillanatban, hanem kétségbeesés, de akkor is, ha boldogok vagyunk.
A nagy művésznő azt is elárulta, hogy minden nap mozog. Gyerekkora óta sportol, szereti az atlétikát és az úszást.
"Egészséges életmódom van, rendszeresen járok edzőterembe, úszok és szaunázom" - mondta az énekesnő. Sőt, a művész meg van győződve arról, hogy a tartós lelki és kreatív fejlődés szépen tartja lelkét és testét.!
"Mindig szeretnék valamit megtanulni, valamit megszerezni. A legfontosabb az, hogy ne állítsam le a fejlődést. A legrosszabb az, ha rájövök, hogy korábban semmi sincs" - mondja.
Sofia Rotaru boldog anyának és nagymamának tartja magát. Többször kijelentette, hogy a család ad ihletet és erőt a további munkához és alkotáshoz, és ez tartja fiatal és szép.
"Gondolod, hogy karriered boldoggá tesz? Mélyen tévedsz! A család az alap, amelyen az ambícióknak és a kreativitásnak fejlődnie kell. Igen, sok híres embernek nem volt szerencséje ebben a tekintetben, de én abszolút boldog embernek tartom magam" - mondja. énekes.
Sofia Rotaru elismeri, hogy egyetért az esztétikai beavatkozásokkal, amikor ezek kiküszöbölhetik a komplexumot, de ezeknek kell az utolsó lehetőségnek lenniük. A művésznő állítása szerint szépségápolási eljárásokhoz is folyamodott, de csak nem invazív eljárásokhoz.