Soha ne böjtöljön orvosi felügyelet nélkül Sport A-Z
Soha ne koplaljon orvosi felügyelet nélkül
A szakértők figyelmeztetnek a hosszú távú terápiás éhezésre. "Ezeknek a radikális gyógymódoknak az orvosi hatása tudományosan rendkívül ellentmondásos" - mondja Bernhard Ziegenfuß, az Augsburgi Klinika német táplálkozási társaságának táplálkozási szakértője.
Augsburg. A szakértők figyelmeztetnek a hosszú távú terápiás éhezésre. "Ezeknek a radikális gyógymódoknak az orvosi hatása tudományosan rendkívül ellentmondásos" - mondja Bernhard Ziegenfuß, az Augsburgi Klinika német táplálkozási társaságának táplálkozási szakértője.
A terápiás éhgyomert semmiképpen sem szabad előzetes orvosi vizsgálat nélkül megkezdeni, és azt a lé- és húsleves-diéták során orvosilag kell kísérni. A terápiás böjt önszerveződő böjtcsoportokban akár veszélyes is lehet - mondta Ziegenfuß. A terápiás böjt semmiképpen sem alkalmas a fogyásra.
"A test visszanyúlik takarékos üzemmódba, rendkívüli mértékben lebontja a vizet, és utána általában több hízik, mint amennyit elveszített" - mondja Ziegenfuß a terápiás éhezés mechanizmusának ismertetésével. A Ziegenfuß szerint a túlsúly csökkentésére kínált különféle étrendek, különösen a nagyböjt idején, többnyire nem használhatók. "Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a diéták több mint 90 százalékának nincs hosszú távú hatása, vagy akár negatív hatása is van."
A fogyáshoz a szakember az étrend teljes megváltoztatását javasolja. "Csak a zsír hízik meg" - ez a mottó. A legtöbb ember túl zsíros ételeket fogyasztana. "Nem feltétlenül 75% zsírtartalmú sajt vagy zsíros kolbász" - mondta Ziegenfuß. A tudatos étrend magában foglalja az ételek zsírtartalmára való odafigyelést és az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztását. Csak így lehet tartósan csökkenteni a túlsúlyt, függetlenül a koplalástól vagy a fogyókúrától. (dpa)