Sok forró gőz Banja, az orosz szaunaváltozat
Gyötrő, mint a csúcspont
Sok forró gőz: banya, az orosz szaunaváltozat
2012. május 25., 15:20 | df (CF)
A "Banya" gőzfürdő változata a szauna orosz értelmezése. Oroszul, de más szláv nyelveken is a "Banja" jelentése továbbra is hasonló a "Bad" kiegészítéshez.
Szabályok a szaunázók számára
Fotósorozat 6 képpel
A gyakori infúziók sűrű gőzt eredményeznek
Az autentikus orosz banya kezdetleges és általában teljes egészében fából készül. A fűtést hagyományosan fatüzelésű kályha végzi, amely 80–100 Celsius fok körüli szobahőmérsékletet generál, és ezért egy szinten van a finn szaunával. Lényeges különbség az infúzióban rejlik, amelyet az átlagosnál gyakrabban és sok vízzel hajtanak végre, hogy a helyiség a lehető leggyorsabban megtöltse vastag gőzzel. Ugyanakkor különösen magas páratartalom érhető el, így a hő még hatékonyabban tud működni. (Izzadás a hegyben: mi az alagút szauna?)
Három terület a szaunában a tökéletes jólét érdekében
Egy nagy, nyilvános banya három területből áll: az izzadság- és gőzfürdőből, a mosdóból és a relaxációs szobából. Izzadás után a mosdó felhasználói jéghideg vízzel öblítik le az izzadságot a testükről. Sok helyen forró vizet használnak alternatívaként, amelyet közvetlenül az egyik banya kemencéből vesznek. Végül 15–30 perces szünet következik a relaxációs szobában. Hagyományosan itt kicsit vadabbak a dolgok, mint egy klasszikus szaunában: Az emberek hangosan beszélnek, újságot olvasnak, vagy sört vagy teát isznak.
A kínzás a banya további kiemelésének
Egy orosz banya csak azáltal válik tökéletessé, hogy az úgynevezett „kínzó”, amelyet módosított formában használnak a hagyományos szaunatípusokban is. Így nevezik az áztatott nyírfaágak kötegekkel való kölcsönös levágását. Az úgynevezett „Wenik” frissítő hatású és serkenti a test vérkeringését. Továbbá kellemes nyírfaszag emelkedik az orrba, amely egyfajta aromaterápiás funkcióként is működik. A víz, amelyben az ágakat előzőleg áztatták, végül megnyugtató nyírfúziót eredményez. (Nem kezdőknek: a svéd szauna különlegességei)
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.