Sok kalória kevés pénzzel (sport és fitnesz, fitnesz, méretek)
Hé, jelenleg még hallgató vagyok, nincs sok pénzem, és nagyon kevés zsebpénzt kapok. Bölcső 70kg 181 cm-rel. Ez nekem vékony. Szeretnék hízni, de nem sok pénzt. Tudsz optimális dolgokat, amelyek sok kalóriát tartalmaznak és olcsók? Jó lenne
Üdvözlettel
4 válasz
Egyébként házi müzli. egészséges és rendkívül tápláló szinte minden benne van. Vegyünk 5 teljes kiőrlésű gabonát, amellyel kényeztethetjük magunkat, chia magokat, napraforgót, búzacsírát. Lenmag, mazsola, datolya. Természetes joghurtot és tejszínt hozzá. gyümölcs.
Egyetlen terves tészta sem olcsó bármilyen magas kalóriatartalmú mártással, de mégis próbáljon egészségesen étkezni
Rizs gofri, rizs, vagy kiegészítők, mint például a 2kg-os masszázs, 25 eurba kerülnek;)
hasonló kérdések
Tehát 1,62 magas vagyok és 50 kg súlyú, azt hiszem, túl vékony vagyok, és szeretnék hízni, erősítő edzéseket is végzek, de nem hízok túl sokat, csak megkaptam egy meghatározást, a szüleim nem engedik meg, hogy ezt tegyem a kalóriafelesleggel, mert szerintük kövér leszek, azt mondják nekem nem tudok hízni a genetika miatt, de naponta csak háromszor szabad enni, naponta 1800–2000 kalóriát eszek, a szüleim is azt mondják, hogy ez nekik túl drága, mit tehetek
Még mindig elég fiatal vagyok, és elég vékony is, ezért szeretnék izmokat építeni. Mindig nagyon kevés kalóriát ettem, pontosan mennyit nem tudok (de ha ez akkor 2000-ben történt volna, akkor most nem lettem volna olyan vékony). Megfogadtam a tanácsot, és azt mondták, hogy 2000 kalória tömeges fázist kell tennem. De ma már kétszer hallottam arról, hogy ha napi 2000 kalóriát eszek, akkor nem fogok hízni és nem fogok lefogyni. Ez helyes?
M/17 éves vagyok, 1,78 m, és alig vagyok 60 kg-os, és azt akartam tudni, hogy fogyjak vagy hízjak-e: kissé vastag gyomrom és kissé vastag mellkasom van, de kissé vékony a karom. Kell-e továbbra is fogynom (fél évvel ezelőtt 70 kg-ot), vagy izomépítéssel hízni?
Nem tudott Dan naponta 400 ml tiszta olívaolajat inni? Nagyon sok kalóriát tartalmaz.
Azok közé tartozom, akik csak nem híznak, bármit is eszel! Most nem vagyok túl vékony, de szeretnék egy kicsit "kövér" lenni. 20 éves vagyok, 1,80 magas, súlyom 70 kg. Mivel én sem vagyok pontosan a szakács, és nem tudok kalóriákról, zsírokról stb., Inkább csak veszek egy turmixot, amit csak üresen kell innom minden nap, és ennyi.
Az "Amazon" -on találtam a "Calo Vital" -ot, de időről időre azt mondják, hogy alig hízik rajta. Emellett az emberek csak izomépítésre használják, de én csak szeretnék hízni.
Tudna ajánlani egy rázást ?
Szia 16 éves vagyok. Körülbelül 1,75 magas és súlya 60 kg
Szeretnék egy testet, ami jobban tetszik, mert túl vékonynak találom magam. Szeretnék legalább 70 kg-ot nyomni, és a testemnek így kell kinéznie:
Sokszor próbáltam 70 kg-nál többet enni, de ez csak annyi étel volt, ami számomra lehetetlen volt. Szeretnék egészséges ételeket és a testtömeg alacsony százalékát is?
Hogyan lehet hízni és ilyen testet szerezni?
szia fiú vagyok nemrég 15 éves és 180-181 cm magas vagyok és 54 kg súlyú Mindenki azt mondja nekem, hogy híznom kell, túl vékony vagyok, azt mondják, hogy alacsony a súlyom, de nem tudom, hogy hízni, nem működik, és a kérdés híznom kellene, egyáltalán alulsúlyos vagyok ?
Jelenleg sokat edzek, de valójában meglehetősen vékony vagyok, de edeztem egy könnyű hatos csomagot is.
De mivel még mindig nagyon vékony vagyok, a kérdésem: folytassa az edzést, vagy először hízzon egészségesen? Vagy keményen edzeni és sokat enni?
Mely ételekben van magas kalóriatartalom? Szeretnék egy kis súlyt hízni, tudna valaki adni tippeket?
Szeretem a chipeket, de nem akarok hízni
Minden másnap edzek (erőnléti edzés, az izmokat is jól felépítettem, de szeretnék nagyobb tömeget, vagy a családom elég vékony, és úgy érzem, hogy nem hízok olyan gyorsan.
17 éves vagyok, kb. 1,83 cm, 60-65 kg, 70-80 kg-ot szeretnék mérni.
Hízni fogok, ha sokat eszem? Néha úgy érzem, hogy nem veszem be. (ne merj otthon)
Szia vékony vagyok, de mégis szeretnék fogyni/vagy nem sokat hízni. Mennyi a naponta maximálisan fogyasztható kalória?
Ha ez segít, akkor nem sportolok, csak hébe-hóba biciklizek.
Hány kalóriára van szükségem a súlygyarapodáshoz naponta, akkor mennyit fedezek többet, mint az alapvető szükségleteim? Elég 3000? Tehát a legtöbben tudni akarják, hogyan lehet fogyni, de a hízás még nehezebb
1,69 nő vagyok és 47 kg-os vagyok
Túl vékonynak találom magam és szeretnék hízni, mert néhol jobban néz ki, de enni annyira nehéz, mert gyorsan jóllakok.