Sok remek információ az Ernről; menedzsment stb

Tag 2002. január 17-től
162 hozzászólás (ø0.02/nap)

Remek oldalakat találtam az interneten az egészséges táplálkozás, az étrend, a kalória stb. itt vannak azok az oldalak, amelyeket gyakran hívok fel:

Remélem, hasznos tippeket és javaslatokat talál.

Tag 2002. január 17-től
1,362 hozzászólás (ø0.2/nap)

Tag 2002. január 17-től
162 hozzászólás (ø0.02/nap)

igen, én is úgy gondolom, hogy a receptek finomnak tűnnek. Először azonban megpróbálok mást: a "varázslatos" káposztalevest. Most vettem egy remek könyvet a GU-tól erről. Egy barátom néha ezt csinálja közben, és azt mondta, hogy 3 nap alatt 3 kg fogyott - tiszta zsír.
A káposztaleves-étrend valójában 7 napra korlátozódik, de ha jó hangulatú hétvégét szeretne megtervezni, és legalább néhány kilót szeretne fogyni, a hétvégén megteheti - mindent jól leírnak benne. Mindenekelőtt mit csinál a káposzta, hogyan működik stb. .

Ha tetszik, írok neked egy receptet - amelyet maga Witzigmann készített.

Tag 2002. január 17-től
1,362 hozzászólás (ø0.2/nap)

igen, örülnék. Nem szeretem a káposztát vagy a leveseket (kivéve a póréhagymát és a darált húst, de érdekelne.

Meg lehet tudni, hogy hozott-e valamit.

Tag 2002. január 17-től
26 hozzászólás (ø0/nap)

A varázslatos káposztaleves receptje is érdekelne. Halljuk meg.

Tag: 2002.11.04
73 hozzászólás (ø0.01/nap)

káposztaleves
Valami az alakhoz, nem hízik meg és ízlik.
· Elrakod:
1 kis fej káposzta
6 hagyma
· 2 paprika
· 1 csomó újhagyma
1 csokor zeller
6 sárgarépa
450 gramm zöldbab
· 1 kis üveg paradicsomlé
· 1 nagy doboz hámozott paradicsom
· 1 zacskó hagymaleves
· Bors,
Friss fűszernövények (petrezselyem, kapor)
· Kívánt esetben 1 vagy 2 alapkocka és
· Fél csésze balzsamecet.
Készítmény:
A zöldségeket mossa le és aprítsa fel.
Ezután mindent összerakunk egy nagy fazékba, és feltöltjük vízzel.
A zöldségeket be kell takarni.
10 percig főzzük, majd lassú tűzön pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Tányéronként körülbelül 35 kalóriát tartalmaz
Diétás leves 2 napig:
Elrakod:
· 15 gramm szárított Mu-Err gomba
· 250 gramm zeller
400 gramm kelkáposzta
· 200 gramm sárgarépa
1 darab gyömbér
· 2 gerezd fokhagyma
1 1/4 liter zöldségalap
· Tabasco és cayenne bors
Forralja le a Mu-Err gombákat forró vízzel. Tisztítsa meg és aprítsa fel az összes többi hozzávalót, majd főzze meg a gombával a zöldségalapban.

egy másik eredeti varázsleves
Elrakod:
1 fehér káposzta
· 2 zöld paprika
1 kg sárgarépa
· 6 nagy újhagyma
· 1 csokor zeller
· 1-2 doboz paradicsom
· 1-2 teáskanál zöldségleves kivonat

egy másik csodaleves:
Elrakod:
500 gramm káposzta
· 2 paprika
· 250 gramm zeller
250 gramm sárgarépa
150 gramm hagyma
1 tasak instant hagymaleves
· Szója szósz
A szagérzékeny házastársak biztosítani fogják, hogy csak egy uncia súlyú, hogy lemondjon erről a levesről .

Eredeti "The Soup Diet" recept a Sat1-től
· 6 hosszú újhagyma
· 1 nagy doboz paradicsom
1 nagy fej fehér káposzta
· 2 nagy zöldpaprika
· 1 csokor zeller
1 csokor petrezselyem
2 zacskó hagymaleves vagy marhahúsleves (én inkább a hagymát).
Készítmény:
Vágja apróra a zöldségeket. A paradicsomot turmixgépbe tettem, hozzáadom a petrezselymet és 2 paprikát, és mindent összekeverek. Öntsön mindent az edénybe. Adjuk hozzá a hagymalevest, töltsük meg az edényt vízzel, és lassú tűzön főzzük. Ezután ízesítsük kevés sóval, sok borssal, curry-vel és chilivel.
Mivel csípős paprikát adok hozzá, nem kell sok fűszerezés.

ennek jó íze lesz:
Elrakod:
· 1 fehér vagy hegyes káposzta
1 csokor bazsalikom
250 gramm sárgarépa
250 gramm zeller
800 ml zöldségalap
50 ml olívaolaj
· 1 csipet só
80 gramm joghurt
· Egy citrom leve
20 gramm pecorino sajt
Mossa meg a bazsalikomot, szedje le a leveleket, és keverje össze 40 ml olajjal és só-pürével.
Tisztítsa meg a zöldségeket és vágja csíkokra. Forraljuk fel a maradék olajat egy serpenyőben, pirítsuk meg a zöldségeket - adjuk hozzá a káposztát utoljára, sózzuk, borsozzuk, adjuk hozzá a zöldségalaplét.
Röviden forraljuk fel a levest, majd keverjük hozzá a joghurtot és ízesítsük citromlével.