Sok zúzódás a fogyás miatt! (Szabadidő, diéta, zúzódások)
Helló:) Jelenleg diétázom és már majdnem lefogytam 10 kg-ot, de a diéta óta rengeteg zúzódás van a testemen, valakinek csak szorosan meg kell ragadnia, vagy valahol elütöm magam, és van egy. Néhány lábnak fogalma sincs, mielőtt minden nap 1 órát motoroznék . szóval "normális", hogy ilyen gyorsan zúzódásokat kapok, mindig gyorsan kaptam néhányat, de soha nem. Remélem, tudsz nekem segíteni.
3 válasz
a "Mayo Clinic Health Brief" szakembereinktől:
Újra zúzódás? Honnan ered ez a sötét, csúnya elszíneződés a lábadon? Nem emlékszel egy lökésre. És a zúzódások az utóbbi időben gyakoribbá válnak - ez normális? - Normális, ha az idősebb korban több zúzódást talál magadon, és a legtöbbjük önmagában elmúlik. De néha ezek a jelek egy komolyabb problémát is jelezhetnek.
A zúzódásoknak számos oka lehet
Leggyakrabban véraláfutások alakulnak ki, amikor a bőr felszíne alatt lévő kis erek (kapillárisok) felszakadnak egy ütéstől vagy sérüléstől. Ezután a vér kiszivároghat a kapillárisokból, és kék-fekete elszíneződésként jelenhet meg. A tested apránként visszaszívja a vért, és a folt elmúlik.
Néhány ember - főleg a nők - nagyobb valószínűséggel tapasztalják ezt az elszíneződést, mint mások. Az öregedéssel különböző tényezők vezethetnek a zúzódások számának növekedéséhez. Ebbe beletartozik:
Öregedő kapilláris - Idővel az érfal törékennyé válhat, így a hajszálerek kevésbé rugalmasak és gyorsabban szakadnak.
Vékonyabb bőr - Az életkor előrehaladtával a bőr elvékonyodik és elveszíti a védőréteget, amely megvédi az ereket a dudoroktól és sérüléstől. A túlzott napozás ugyanolyan hatást gyakorol a bőrre, mint az életkor. Bizonyos gyógyszerek, például kortikoszteroidok, szintén elvékonyíthatják a bőrt.
A véralvadást csökkentő gyógyszerek - Vérhígító készítmények, például aszpirin és warfarin, vagy olyan gyógyszerek, mint a klopidogrel, csökkenthetik a véralvadást. Ennek eredményeként a sérült kapilláris nem zárható be olyan gyorsan, így több vér áramlik ki és zúzódást képez.
Bizonyos élelmiszer-adalékanyagok, például halolaj, ginkgo, gyömbér és fokhagyma Vérhígítóként is működjön, és elősegítheti a véraláfutást.
A gyógyszerek befolyásolhatják a véralvadást
Ha bizonyos gyógyszerekkel társította a zúzódásait, nem szabad megállítani őket. Győződjön meg róla, hogy orvosa tisztában van-e az összes szedett kiegészítéssel - különösen, ha vérhígítókat is használ. Orvosa tanácsot adhat bizonyos vény nélkül kapható gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők ellen, amelyek rendelkeznek ezzel a mellékhatással.
Mit tegyünk, ha komoly problémák merülnek fel?
Néha a gyors festés komolyabb problémákat jelezhet. Keresse fel orvosát, ha az alábbiak bármelyikét észleli:
a zúzódások hirtelen növekedése, különösen nagy vagy fájdalmas elszíneződési zúzódások, amelyek másutt vérzéssel járnak, például az ínyből vagy az emésztőrendszerből, vagy ha tartós fájdalma vagy fejfájása van.
Ezek a tünetek vérzavarra utalhatnak. Jelezhetik a vérlemezkék (trombociták) elégtelen számát vagy hibás működését is. Ezek fontos szerepet játszanak a véralvadásban a sérülés után. Az ok megtalálásához orvosa elemezheti a vérlemezkék koncentrációját vagy azok alvadási képességét. Ha a vérlemezkeszám túl alacsony, bizonyos gyógyszerek újra növelhetik azt. Súlyos esetekben vérlemezkék transzfúziója vagy egyéb intézkedések jelezhetők. Hogyan lehet elkerülni a véraláfutást
Ha van egy véraláfutás, nincs sok tennivaló. Fokozatosan elmúlik, amint a test újra felszívja a vért. Ha duzzanat van, hideg kompressziók segítenek, amelyeket 20 percig kell alkalmazni. Az érintett bőrfelület emelése szintén hasznos. A duzzanat alábbhagyása után egy meleg borogatás felgyorsíthatja a vér felszívódását.
A könnyebb sérülések elkerülése érdekében mozgasson olyan háztartási cikkeket, amelyekbe ütközhet vagy eldőlhet. A hosszú ujjú ingek és nadrágok extra védelmet nyújtanak. Kerülje továbbá a túlzott napozást, mivel az ugyanolyan kemény lehet a bőrön, mint az öregedés. Kozmetikailag az apróbb zúzódásokat sminkkel takarhatja be, amíg meg nem gyógyulnak.
A von Willebrand-szindróma
A Von Willebrand-szindróma örökletes vérbetegség. Németországban a leggyakoribb veleszületett vagy - ritkábban - szerzett hemosztázisos rendellenességnek tekintik. A betegségre jellemző az orrból és az ínyből származó vérzés, a vér a székletben és a véraláfutások gyors képződése, különösen ritkán érintett területeken, mint például a has, a hát, a mellkas, a felkar, a comb, a kéz és a láb. A Von Willebrand-szindrómát a véralvadás egyik fontos részének hiánya vagy hibája okozza. Ez a tényező ragasztóként működik a vérlemezkék között.