Sokan híznak, mert salátát esznek! "Egy romániai orvos megdönt mindent, amit tudott
Dr. Alin Popescu a sportorvosi alapellátási orvos, a táplálkozással és az egészséges életmód népszerűsítésével kapcsolatban többszörös gondokkal küzdő orvos. Megdönt mindent, ami eddig ismert a fogyásról.
"Nagyon sok embert ismerek, akik híznak, mert salátát esznek. Tojásos saláták, zsírok, túl sok olaj, sonkával vagy akár gyümölcssaláták tejszínnel vagy más öntettel nem igazán "barátságosak" a sziluettdel. Ráadásul felesleges grillezett halat vagy salátát enni, ha éjjel 1-kor eszel "- mondja az orvos.
Alin Popescu azon a véleményen van, hogy nincsenek káros élelmiszerek, csak túl sok mennyiség, helytelen elkészítési mód, nem megfelelő órák, amikor fogyasztják őket.
"Ebédnél szinte bármit megehet: tésztát, sült almát, halat, pizzát, mert hetente egyszer egy szelet pizza vagy egy lekváros palacsinta nem ölt meg senkit. Nem szabad fixistáknak lenni és tartózkodni az általunk kedvelt ételektől, és a legjobb, ha ebédre vágyunk, nem pedig vacsorára "- mondja Dr. Alin Popescu.