Sokat eszem, de nem hízok
által martino 12/12 17:36
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Golgot13 12/12 17:41
Ebben az esetben úgy eszel, mint egy malac. Adja meg nekünk a tipikus étkezést, a súlyát és a magasságát.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Remi P. 12/12 17:42
Sokat eszem, de nem hízok ?
által martino 12/13 10h52
reggel: 2 csokoládé kenhető, 2 sajttal.
12 óra: sandwish rózsabogár
4 óra: konzerv tonhal vagy lazac steak
8: spagetti és 2 tojás
többé-kevésbé
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Med B. 13/12 11: 04-kor
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Augustin N. 13/12 11: 13-kor
Túl keveset eszel.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Golgot13 13/12 11: 24-kor
Ezt mondtam. Túl kevés és különben is.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Fabrice SP 13/12 11: 36-kor
martino írta: reggel: 2 csokoládé kenhető, 2 sajtos kenhető.
12 óra: sandwish rózsabogár
4 óra: konzerv tonhal vagy lazac steak
8: spagetti és 2 tojás
többé-kevésbé
Sokat eszem, de nem hízok ?
által martino 13/12-én 13:50 órakor.
Nem mindent írtam elnézést, sok tejterméket is fogyasztok: sajtot, tejet, joghurtot.
és sok halat is eszem, mint például szardínia, tonhal, lazac (fehérjetartalom meghaladja a 20 g/100 g-ot) és a húst. (Nem vettem észre)
az aggodalom, amint fentebb mondtam, nem túl sok étel, hanem az, hogy a testem nem asszimilálja őket .
"Naponta háromszor megyek WC-re, hogy szart csináljak" az a benyomásom, hogy mindent kiborítok, amit eszek, ha nem többet.
Naponta átlagosan 120 g fehérjét eszem.
Súlyom 61 kg, 1m 77-es mérettel, és most töltöttem be a 17. életemet (ektomorf)
3 hónap alatt 2 kg-ot híztam.
és ott 1,5 hónapig stagnáltam.
van valamilyen tanácsod, elolvastam a cikkeket a webhelyen, és szinte mindent megteszek, amit mondok (kivéve, hogy napi 1,5 g spirulina kivételével nem fogyasztok tejsavót vagy semmit)
köszönöm a megértő srácokat.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által GEVAUDAN 13/12-én 14: 03-kor.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Julien v. 13/12-én 15: 21-kor.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Fred 13/12-én 8: 35-kor.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Gilles Boid 13/12 21: 23-kor
Sokat eszem, de nem hízok ?
által martino 13/12 10: 34-kor.
Azt hiszem, elég sokat alszom, talán ebben a vizsgaidőszakban valamivel kevesebbet, mint máskor, de egyébként rendben van
az elfogyasztott kalóriamennyiséghez átlagosan napi 2700 kk.
minden tanácsot szívesen fogadunk (hogyan lehet jobban elsajátítani a tápanyagokat?)
ami a szálas cikkeket illeti, azt olvastam.
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Viatrófia 13/12 22: 42-kor
Ecto vagyok és sikerült híznom! rosszul kell tennie ?!
7 napot eszem (tömegem van), és minden rendben van
Sokat eszem, de nem hízok ?
által Gilles Boid 13/12 22: 46-kor