Sonja Fischer Slim súlymérőkkel - FUN for Fun

Elege van a pontrendszerből és a sok gyümölcsből: Sonja Fischer (33), freiburgi ügyvéd 12 hónap alatt 23 kilót kezelt.

Nincs olyan diéta, amit ne próbáltam volna ki. 28 éves koromban úgy döntöttem, hogy csak az maradok, aki vagyok. Mivel nagyon szeretek enni, beleértve az édességeket is, egyértelmű volt számomra, hogy hosszú távon nem leszek elégedett egy diétával. Ekkor bukkantam rá a Súlyfigyelők pontrendszerre. Nem látogattam meg egy csoportot, inkább összeállítottam a „pontjaimat” a bevásárló- és éttermi kalauz mellett, és elég szigorúan tartottam őket. Sikerült beépítenem az édességeket, mert nem kellett semmi nélkülöznöm, csak gondolkodnom kellett rajta: öt pontot fektetek-e paradicsommártásos tésztába vagy fagylaltba? A Súlyfigyelő rendszer nagyszerű tulajdonsága, hogy szinte mindenféle gyümölcsöt és zöldséget elfogyaszthat nullpontért. Ezért eszem rengeteg gyümölcsöt. Azóta nem fáztam - és a vérképem a legmagasabb, amit egy vizsgálat is megerősített. Mivel kevesebb súlyom van, emellett megnövekedett a terhelésem is, a korcsolyázásról és az ízületeken könnyen futó sífutásról a kocogásra váltottam. Ha minden jól megy, szeretnék áprilisban egy félmaratont futni.

---