Sör Hasveszély A söröm egy kalóriabomba
Tavasz, nap és hideg sör - ez az életszemlélet a Corona-időkben is élvezhető, még akkor is, ha nem a sörkertben. Csak hülyeség, ha a hasad hamar kidudorodik a pólód alatt: Vigyázz, véraláfutás veszélye áll fenn!
De vajon ez valóban a sörből származhat? A BILD elmagyarázza, hogy mit kell tudni a sör szerelmeseinek, és felsorolja, melyik sör mennyi kalóriát tartalmaz.
Három sör nem egy szelet! Mert a sör frissítő, de nem teli. Ha kalóriát számít, össze kell adnia az ételek és italokét. Például egy liter sör 420 kcal-t tartalmaz - annyit, mint egy kis étkezés. Ezenkívül a sör, és különösen a Pils, étvágygerjesztő. Azok, akik gyakran engednek ennek, és túl keveset mozognak, nem kell meglepődniük a „sörhas” miatt.
Dickmacher számokban
★ Az alkohol 7 kcal/gramm, minél magasabb a sör alkoholtartalma, annál több kalóriát tartalmaz. De más összetevők, például a malátatartalom is befolyásolják a kalóriák számát.
★ Ezzel szemben a zsír 9 kcal/gramm, bár a szervezet először lebontja az alkoholt. Ha sok sört ittál az étkezéskor, akkor a kövér időt hagyod a zavartalan letelepedésre.
olvasni is
A kapcsolattartás eredményeként egy egész társadalom növekszik?
Diéta korona idején Miért NEM szabad most böjtölnie
Egyébként: A törvényben előírt összetevők felsorolása mellett a legtöbb német sör ma már tartalmazza a fűtőértéket is (joule/kalória). A Német Sörfőzők Szövetsége és a Németországi Sörgyárak Szövetsége kezdeményezést indítottak el, hogy 2019 januárjában elkötelezzék magukat ennek a címkére való felírásával. Szeptemberben az európai sörfőzők "Brewers of Europe" ernyőszövetsége követte a példát: 2022-re Európában minden sörnek kalóriatartalommal kell ellátni.
A legnépszerűbb sörök kalóriaátlaga
► Pilsener: A legkeresettebb sörtípus Németországban friss és hoppos. Annyi kalória van benne, mint a kóla. Legyen óvatos, serkenti az étvágyat, ezért evés után meg kell inni.
Alkoholtartalom (100 ml): 4,9%, fűtőérték: 42 kcal
► Búzasör: Nagy mennyiségű búzamaláta készítésével készül, és többnyire felül erjesztve főzik. Frissítő és kissé gyümölcsös íze van. Jól ismert fajták:
Búzasör 5%, 45 kcal
Berliner Weisse 2,8%, 52 kcal (egy csipetnyi málna vagy woodruff sziruppal)
Búzás élesztő 5%, 52 kcal
► Fény: A könnyű maláták használatának köszönhetően lágyabb és malátásabb íze van, mint a Pilsener. Nemzetközi viszonylatában a lager sör.
4,9%, 42 kcal
► Sötét: Ízében testes és meglehetősen kedves a sötét maláták használatának köszönhetően.
4,5%, 37 kcal
► Bock sör: A világos vagy sötét árpa leve, amelynek eredeti sör tartalma legalább 16 százalék, az erős sörökhöz tartozik. Erős íze van, ugyanakkor erős alkoholtartalma is van.
6-7%, 60 kcal
► Altbier: A sötét, felső erjedésű keserű sör diós és malátás ízű, Rajna-vidéken készül. Sörfőzési hagyományát a világ egyik legrégibbnek tartják. Az alacsony zsírtartalmú tej fűtőértéke hasonló, 48 kcal.
5%, 49 kcal
olvasni is
Az edzésszakértő felfedi. Addig kell kocogni, amíg a font leesik!
szakértő tisztázza Ez a mindennapi rituálék elhíznak minket!
► Kölsch: A viszonylag magas kalóriaszám ellenére a kölni sörkülönlegességnek rajongói vannak szerte a világon. A szűrt, felső erjedésű sör íze nagyon friss, de gyorsan elveszíti a fejét, ezért kell gyorsan meginni.
4,9%, 53 kcal
► Fekete sör: Ezt a különleges sört Kelet-Németországban főzték a középkor óta. Tipikus színét a sötét speciális maláták használatával kapja meg. Testes és malátás íze van.
4,9%, 42 kcal
► Alkoholmentes sör: Kevesebb fordulat, kevesebb kalória - de légy óvatos: a szomjoltók egy része még mindig nem nélkülözheti. Az "alkoholmentes" sörök legfeljebb 0,5% alkoholt tartalmazhatnak. Ezt problémátlannak tartják, főleg, hogy a gyümölcslében hasonló mennyiségű alkohol található. Apropó gyümölcslé: Az Apple spritzer összehasonlítóan kevesebb kalóriát tartalmaz 23 kcal-nál, mint az alkoholmentes sör.
Pils 0,5% -ra, 25 kcal
Búzasör 0,4% -ig, 23 kcal