Sör sport után segít felépülni
Léa kortárs táncos. Valamivel ezelőtt, amikor társasága bemutatókat és turnékat szervezett, azt tanácsolták neki, hogy "félig viccel, félig komolyan" igyon sört az erőfeszítés után.
Lehet, hogy furcsán hangzik, de a 26 éves magyarázza:
"Azt mondták, hogy jó az izmok ellazítására. Amint erőfeszítéseket tesz, széttöri az izomzat belsejében található rostokat, és úgy tűnik, hogy a sör tartalmaz egy enzimet, amely segít újjáépíteni őket."
Emil Zatopek legendája
Jean-Jacques Menuet, sportorvos még soha nem hallott erről az előnyről. Két évvel ezelőtt írt róla egy blogbejegyzést. Telefonon elérve elmagyarázza:
"A nagy teljesítményű sportoknál a testgyakorlás utáni sör kérdését ismételten felteszik."
Van-e érdeke a sportolóknak, hogy dobjanak ki egyet meccs után? Segíti a gyógyulást? A hab a sportban mítosz.
Sokan mondanak például egy legendát, amelyet nehéz ellenőrizni és amely a neten kering. Állítólag Emil Zatopek, az ötvenes évek híres csehszlovák futója versenyei során egyenesen értékes habos folyadékot ivott. Pontosan a fent említett okok miatt.
Senki sem tagadja, hogy a sör jó apróságokat tartalmaz a test számára. Különösen "gazdag B6- és B12-vitaminban, és tartalmaz néhány ásványi anyagot magnéziumban" - magyarázta Jean-Jacques Menuet blogjegyzetében.
"Jobb, mint egy rillette szendvics"
De az orvos képesítéssel rendelkezik:
"A sör még mindig alkohol. Miután elfogyasztotta, hővé válik. Ezenkívül vizelni fogunk és dehidratál. A sör jobb, mint a rillettes szendvics, de természetesen nem jó helyreállító ital."
Teljesen kiszárítja a sört? Egyesek vitatják ezt a kérdést. Spanyolországban egy kutató tanulmányt végzett arról, hogy képes-e erőfeszítések után újratáradni bennünket.
Megkért egy diákcsoportot, hogy végezzen fizikai gyakorlatokat egy 40 ° -os helyiségben, majd felüknek adott egy korsó sört, a másik felének ugyanannyi vizet.