Sorbitol intolerancia Segítség a szorbit intoleranciában való élethez
Utolsó frissítés: 2020. június 18
Írta
Legolvasottabbak
Mint sok ételintolerancia, a szorbit-intolerancia hasi fájdalom és felfúvódás formájában jelentkezik étkezés után. Van fáradtság, migrén és hasmenés is. Ha ezeket a tüneteket gyakran tapasztalja, szorbit intoleranciája lehet.
Függetlenül attól, hogy szorbit intoleranciáját diagnosztizálták-e Önnél, vagy még mindig a fájdalma okát keresi: Itt fontos információkat talál a tünetekről, a diagnózisról és a szorbittal és anélkül ételekről.
a lényegeket röviden
- A szorbit egy cukoralkohol, és számos iparilag előállított élelmiszerben használják. Különböző típusú gyümölcsök és zöldségek is tartalmaznak szorbitot.
- A szorbitol intoleranciát egy légzési teszt határozza meg, amely a légzésben lévő hidrogén mennyiségét méri.
- A szorbit-intolerancia kezelésére nincsenek gyógyszerek és terápiák. A fájdalommentes élet egyetlen módja a szorbit elkerülése.
Termékajánlónk
Mivel a szorbit-intolerancia sajnos gyakran más intoleranciákkal is jár, ez a könyv számos megoldást mutat. Az étrend és a tünetek közötti kapcsolatot megmagyarázzák. Sok hasznos tipp és információ segítségével átfogó könyv a szorbit-intolerancia témájáról.
Az olvasók különösen nagyra értékelik az információk és tippek mennyiségét. Ennyi ismeret birtokában a betegség lefolyása saját kezébe vehető. Mert amit eszel, rajtad múlik. A könyv arra ösztönzi az embereket, hogy következetesen kerüljék a szorbitot.
Meghatározás: mi a szorbit-intolerancia?
A szorbit, amely szorbit, glükitol és hexánhexol néven is ismert, cukoralkohol. Az E 420 élelmiszer-adalékanyagként a szorbitot számos iparilag előállított élelmiszerben használják hordozóként, cukor helyett használják, vagy nedvesítőszerként szolgálnak.
A szorbit a szőlőcukor (glükóz), a gyümölcscukor (fruktóz) és a szorbóz redukált formája. Tehát, ha a fruktózzal szemben intolerancia problémája van, akkor valószínűleg a szorbitot sem tolerálja jól. A természetben a szorbit főleg a magtermésben található.
Fiatal nő fájdalmas gyomorfájás. Krónikus gyomorhurut. Has felpuffadás fogalma.
Szorbit-intolerancia vagy szorbit-intolerancia esetén a szorbit nem képes feldolgozni a vékonybélben. Különösen óvatosnak kell lennie a cukorbetegeknek szánt ételekkel és a könnyű vagy diétás termékekkel. Ezek nagyon gyakran szorbitot tartalmaznak cukor helyett.
Háttér: Mit kell tudni a szorbit intoleranciáról
Ha gyakran szenved hasi fájdalomtól vagy hasmenéstől, akkor sok esetben intolerancia, allergia vagy intolerancia jelentkezik bizonyos ételek iránt. Az első terápiás intézkedés a tüneti napló. Ily módon sok allergiaforrás már kizárható.
Itt megmutatjuk, hogy a szorbit intolerancia mely tüneteket mutatja, hogyan működik a vizsgálat és mire kell figyelnie. Sok hasznos tippet is talál, hogy mely ételeket kerülje el és melyeket élvezhesse.
Hogyan lehet felismerni a szorbit intolerancia tüneteit?
Ezek a tünetek szorbitot vagy más intoleranciát jeleznek:
- Hasi fájdalom, hasi görcsök
- Hasmenés (hasmenés)
- Puffadás, puffadt gyomor (meteorizmus)
- Hányinger vagy hányás
- Zsíros széklet, habos hasmenés
- Böfögés, rossz lehelet
- Fáradtság, migrén
Ha a szorbit intoleranciája alakul ki, akkor nagy valószínűséggel a fruktóz vagy más szénhidrátok intoleranciája is kialakul.
A szorbitol intolerancia nem gyógyítható. Megfelelő étrenddel azonban elérheti a tünetek mentességét!
Egyébként a szorbit-intolerancia nem jelentkezik bőrproblémákon keresztül. Ha a fent említett tüneteken kívül kiütések, viszketés vagy pelyhes bőr alakul ki, akkor ez valószínűleg ételallergia.
Hogyan alakul ki a szorbit intolerancia? Minden az okokról, a diagnózisról és a vizsgálatokról
A növényvédő szerek és a növényvédő szerek használata a hagyományos mezőgazdaságban jelentősen megnőtt. Az emberekre gyakorolt hatás ellentmondásos. Egy másik tényező az iparilag előállított termékek magas zsír- és sótartalma annak érdekében, hogy tartósak és ízletesek legyenek.
Adalékanyagokat adnak hozzá, hogy biztosítsák az élelmiszerek hosszú eltarthatóságát. A szorbitol csak egy a sok adalék közül. Minél több szorbitot fogyaszt, annál gyorsabban túllépik a belek toleranciahatárát. Annak ellenére, hogy a szorbit természetesen előfordul sok ételben, az általa elfogyasztott mennyiség sokkal alacsonyabb.
A tünetek a szorbitot tartalmazó ételek elfogyasztása után egy-három órával jelentkeznek.
Ha a bélben lévő transzporterek elfoglaltak, akkor a szorbit nem képes felszívódni a vérbe. A szorbit ezután a bélben marad, de ott nem lehet tovább feldolgozni. Ennek eredménye az ismert tünetek: puffadás, hasmenés és hasi fájdalom.
A szorbit intolerancia diagnosztizálása és tesztelése
Annak érdekében, hogy ismerje intoleranciájának okát, szorbit intolerancia esetén H2 légzéstesztet végeznek. További nevek a H2 kilégzési teszt, a szorbit H2 légzési teszt, a hidrogén kilégzési teszt vagy a hidrogén kilégzési teszt.
Ahogy a neve is sugallja, az elv a kilégzésen alapszik. Amikor a vastagbélben lévő baktériumok lebontják a szénhidrátokat, ez hidrogént (H2) hoz létre. Ezt a véráramon keresztül juttatják a tüdőbe és kilégzik. Ha a baktériumok nem tudják jól lebontani a szorbitot, akkor a kilégzés hidrogén-tartalma nő.
Minél több hidrogént lélegez ki a tüdején keresztül, annál rosszabbul képes a szervezete feldolgozni a szorbitot.
Annak érdekében, hogy orvosa megfelelően elvégezze a vizsgálatot, fel kell készülnie. Ellenkező esetben a teszt eredményei helytelenek lehetnek!
- nikotin: A vizsgálat előtt 24 órán át tartózkodjon a dohánytól és a cigarettától.
- étel: Józannak kell lenned a teszthez. Egyél 12-t utoljára a vizsga előtt!
- hüvelyesek: Mivel a hüvelyesek lassan emésztődnek, a teszt előtt 3 nappal fogyasszon utoljára hüvelyeseket.
- Antibiotikumok: Ha antibiotikumot kell szednie, beszéljen kezelőorvosával. A kezelés után először fel kell építeni a bélflórát.
- Gyógyszer: Ha gyógyszert szed, például a gyomorsav csökkentése érdekében (protonpumpa-gátlók), akkor a vizsgálat előtt 3 nappal abba kell hagynia azok szedését is.
- Vastagbél tisztítása: Kerülje a vastagbél tisztítását egy héttel a vizsgálat előtt, ez megváltoztatja az eredményt!
- Kontrasztanyag: Ha nemrég volt kontrasztanyag-vizsgája, beszéljen erről orvosával
Magában a tesztben először kis mennyiségű szorbitot kell fogyasztania vízben vagy teában. Ezután 20 percenként ellenőrzik a belélegzett levegőt, és megmérik a hidrogéntartalmat. Ha intoleranciája van, akkor a levegőben megnő a hidrogén mennyisége.
A tesztet otthon is elvégezheti: