Sorina Frog - PRO NUTRITION FIT KIHÍVÁS
Sorina galati származású. Át akarja állítani testét, lefogy, de izomtömeget is fejleszteni akar.
Interjú Sorina
Hogyan jellemezné magát néhány szóval?
Nagyon energikus, társaságkedvelő és pozitív természet. Szeretek emberek között lenni, segíteni nekik, inspirálni őket is, új emberekkel, új ötletekkel kapcsolatba lépni. Nagyon részt veszek és határozott vagyok, amikor célom van, makacsul azt is mondanám, hogy ne a "nem" vagy a "nem" lehetőséget válasszam. Mindig elhatároztam, hogy túllépem a határaimat és új dolgokat tanulok, hogy élvezzem, mennyit tehetek és felfedezhetek, gyorsan unatkozom, ha nem érzem, hogy fejlődök. Nem sportolok semmilyen teljesítménysporttal, nem voltam tánc, úszás és harcművészet gyereke, nem voltak négyzeteim, nem futottam ultramaratonokat (még) és 1 km után szoktam lélegezni. Szükségből kezdtem el sportolni, de örömmel folytattam, hogy ez hogyan érez, érez és gondolkodik. Nem jól csinálom, ez nem házimunka, nem untat, nem fáraszt (bár néha kimerít, de a legszebb érzés furcsa módon sok energiával és őrültséggel kombinálva).
Mi a célod ezen a versenyen, és miért pont ezt a célt választottad?
Célom egy átalakulás - a test újraszerzése, a fogyás, de az izomtömeg növelése is. Tudom, hogy nagyon nehéz mindkettőt egyszerre elvégezni, de kezdőknek, évek óta nem sportolóknak, ez egy bizonyos kapcsolatban bekövetkezhet. A következő hónapokban el fogom érni a célomat, függetlenül attól, hogy nyerek-e, a legnagyobb átalakulásom van-e vagy sem. Természetesen azon túl, hogy amúgy is megnyerem, ha tapasztalatként és átalakulásként veszek részt ebben a versenyen, a cél az, hogy az első helyen álljak a döntőben, mert most senki sem hiszi, hogy sikerül.
Mi motivál leginkább a cél elérésére?
Az a tény, hogy későbbi példa lehetek más lányok számára, megijedve az edzőteremből, segíteni akarok a közösség növekedésében és ezen gondolkodásmód megváltoztatásában. A lányokat nagyon negatívan befolyásolják, és nagyon rossz a képük róluk, könnyen mindenféle "program" áldozatává válnak, amelyek jobban bántják őket. Ez azért van, mert nem tudom, milyen tanácsot válasszak, ezért azt szeretném, ha az edzőtermet választanák, hajlandóak lennének kipróbálni ezt az életmódot, majd élvezni minden fizikai és szellemi előnyüket. Azt hiszem, további példákra van szükségünk annak bemutatására, hogy másképp is lehetséges.
Mi a kedvenc sportod?
Testépítés. Nagyon szeretek súlyokat emelni. 🙂
Mióta gyakorolod?
2 év néhány hónapos szünettel.
Miért választotta ezt a sportot?
Mivel semmi nem hozott gyümölcsöt, túlságosan megszállottja lettem annak, hogy csak fogyok, kezdtem nagyon rossz gondolkodásmóddal rendelkezni, vagy túlzott kardiót csináltam, és nem ettem semmit, vagy egyáltalán nem törődtem vele, nem tudtam, hogy legyen egyensúlyom és életmódom. egészséges. Azért választottam, mert kevés lehetőségem maradt, de maradtam tőle, de féltem, de láttam, hogy az őt követő lányok nagyon boldogok és kiegyensúlyozott életmódot találnak benne.
Mi a legnagyobb megelégedettség, amelyet a sport számotokra adott?
Mi volt az eddigi legnagyobb sportkihívás?
Félmaratont futni, megmászni a Jepii Micit és a Piatra Craiului-t.
Milyen elvárásokkal vár a Pro Nutrition Fit Challenge?
Megtalálni a know-how-t, amellyel nem rendelkezem, és személyre szabott tanácsokat kapni, ugyanúgy, mint nem tudnám, hogyan értsem meg és értelmezzem, hogyan reagál a testem a különféle ételekre vagy étrend-tervekre, és ennek megfelelően álljak be a kívánt eredmények elérése érdekében, hogy sokkal jobban megértsem, mi működik nekem, milyen lehetőségeim vannak, és ezt hosszú távon megtartom.
Mi az elvárásod az edződdel szemben?
Adjon személyre szabott információkat a fejlődésem, az életmódom alapján, hogy fenntartható dolog legyen számomra, és általában ne legyen érvényes tanács, hogy részt vegyek és érezzem, hogy "ott van", és hogy ő is azt akarja, hogy nyerjünk. 🙂
Ön szerint ez a legnagyobb kihívás azoknak az embereknek, akik fittebbek szeretnének lenni?
Nem hajlandók ezt életmódgá tenni, túl hirtelen és radikális változásaik vannak, amelyeket nem tudnak vezetni, gyors megoldást akarnak, és nem hajlandók dolgozni és várni az eredményeket, és mindezt ürügyként használják fel, hogy ne kezdjék el dolgozni vagy túl könnyen feladni. Valahogy úgy érzik, hogy a legnagyobb kihívás az, hogy túl nehéz, nincs idejük, nem tudom, hogyan, de nem próbálnak valami számukra adaptáltat keresni, ami nem tűnik teljesen újnak számukra. Nem hajlandók olyan megoldásokat találni, amelyek beépíthetik azokat a kis lépéseket, amelyek közelebb viszik őket a céljukhoz. Egy másik kihívás az a tény, hogy az ételek sok hiányosságot pótoltak, nagyon praktikus bármilyen étteremből rendelni, a feldolgozott ételek pedig egyre csábítóbbak, egyre nehezebb megérteni, hogy az ételnek először ételnek kell lennie. Tehát a kihívás az, hogy életük általában egyensúlyhiányban van, de a sport az, amely segíthet nekik, csak meg kell szakítaniuk az ördögi kört. És mindehhez hozzá kell adni mindenféle pirulagyártó céget, teákat vagy "edzőket" és "táplálkozási szakembereket", akik néhány illúziót árulnak, vagy azt a benyomást keltik, hogy minden egyik napról a másikra történik, így az emberek elfelejtik, hogy dolgozniuk kell, ha eredményt akarnak.
Mi az üzenete azok számára, akik követni fogják a verseny alatt?
Tegyük ezt meg együtt, és apró lépésekkel közelebb kerülhet a céljához. Kihívja magát folyamatosan, és túllépje a határait, merjen többet és kérjen többet tőled, a kényelmi zónában a csodák kisebbek. Kövesse az utamat, a támogató üzenet soha nem fáj, és ígérem, hogy sok lelkesedést, munkát és minőségi tartalmat adok cserébe, amelyek segíthetnek vagy motiválhatnak.