Sorolja fel, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb vasat (Fe)

1. felső: Száraz kakukkfű

Számolja ki az alakjait is !

mely

Emlékezni !

A száraz kakukkfű vastartalma:

Száraz kakukkfű jön be az első hely a legtöbb vasat tartalmazó élelmiszerek rangsorában. A kakukkfű egy aromás növény, amelynek van antioxidáns tulajdonságokkal. Ez is a kiváló ásványi anyag. Önmagában vagy csokor garniban használva ez a finom gyógynövény kellemesen fokozza kulináris készítményeinek ízét.

  • A szárított kakukkfű 82,4 mg/100g-ot tartalmaz nak,-nek Vas

A szárított kakukkfű szintén:

  • Rostokban gazdag
  • Gazdag kalciumban, mangánban, rézben és cinkben
  • Magnézium, foszfor és kálium forrása
  • Gazdag A-, E-, K-, B1- és B9-vitaminban
  • A C, B2, B3 és B6 vitamin forrása

Utolsó oldalfrissítés: 2020.07.20