Sós vizes étrend
Biztosan ismeri a vastagbél különféle ételekkel történő tisztításának folyamatát, de úgy tűnik, hogy ezt megteheti úgy is, hogy egy bizonyos típusú sóval vizet fogyaszt, még a saját otthonában is. A sós vizes étrend egyszerű, biztonságos és hatékony, ezt sok ember állítja, akik már kipróbálták.
Ha bizonyos mennyiségű vizet sózol tengeri sóval (néha citromlével is), akkor a szervezet összes maradványát, a méreganyagokat eltávolítja és javítja az emésztést. A vastagbél és a gyomor sós vizes étrenden történő tisztításának módszerét sok éve alkalmazzák, és sokkal biztonságosabb, mint a kereskedelmi forgalomba hozott tabletták, hashajtók és vízhajtók.
Mi a sós vizes étrend
A sós vizes étrend a test tisztítása sós víz segítségével, amely elősegíti a széklet anyagának mozgását és annak kényszerű kiiktatását. A só a test számos biokémiai folyamatához szükséges, ideértve a tiorid funkciót, a sejtfal stabilitását, az izmok összehúzódását, a tápanyagok felszívódását, az ideg stimulálását és a pH beállítását.
A sós víz aktiválja saját mechanizmusát a szervezet méregtelenítésére és a méreganyagok eltávolítására a testből, segítve az optimális emésztőrendszert, de sokkal jobb, könnyebb és egészségesebb érzést is.
A sós vizes étrend különösen olyan emberek számára szükséges, akik egészségtelen étrendet folytatnak. A vastagbélben idővel felhalmozódnak a toxinok, nehézfémek és törmelék, ami lehetetlenné teszi azok eltávolítását. Az emésztési problémák hozzájárulnak a gyulladáshoz, az alacsony energiaszinthez és az emésztési rendellenességek kialakulásának lehetőségéhez.
Hogyan tisztítsd meg a tested sós vizes étrenddel
A sós vizes étrend hatékonyabb, ha reggel éhgyomorra végezzük. Ha reggel nem tudja megtenni, győződjön meg arról, hogy két órával korábban nem esett meg semmit. Ideális reggeli előtt megtenni. Ennek során érdemes otthon maradnia, vagy gondoskodnia kell arról, hogy a közelben legyen egy WC, mivel úgy érzi, hogy többször kell használni.
Vannak, akik reggel 7 előtt javasolják ezt a takarítást, de ez az ébredés idejétől és a saját ütemtervétől függ. A diéta sikerének kulcsa az ital éhgyomorra történő fogyasztása, hogy az felszívódhasson a szervezetbe.
A következőkre van szüksége:
- 2 teáskanál tengeri só (lehet színes só, rózsaszín vagy szürke is). Ügyeljen arra, hogy tiszta só legyen, mivel egyáltalán nem tartalmazhat jódot;
- üvegdugó dugóval;
- 2 teáskanál friss citromlé.
Hogyan kell eljárni:
1. Melegítse fel a liter szűrt vizet, hogy az magasabb hőmérsékletű legyen, mint a helyiség. Óvatos! A víznek nem szabad forrnia vagy túl forrónak lennie.
2. Tegye a vizet az üvegbe, adjon hozzá sót és citromlevet. Erősen rázza az üveget, amíg a sószemcsék teljesen fel nem oldódnak.
3. Igya meg gyorsan, kevesebb mint 5 perc alatt. Mivel az íze nem túl étvágygerjesztő, a gyors ivás nem jelent problémát.
4. Üljön le az ágyra, az egyik oldalon, masszírozza a hasát. Forduljon a másik oldalra, és ismételje meg az eljárást. Jó ezt a keveréket 30 percig a testben tartani, hogy a só teljesen felszívódjon.
5. Ha letelt az idő, használhatja a WC-t. Úgy érezheti, hogy a következő órákban többször kell WC-re mennie, mert csak így tisztul meg teljesen a vastagbél. Ellenőrizze, hogy van-e WC a közelben.
6. A sós vizes étrend után szedjen probiotikumokat és fogyasszon egészséges ételeket a bélflóra helyreállításához, valamint az alapvető tápanyagok és elektrolitok biztosításához.
Milyen előnyei vannak a sós vizes étrendnek
A tengeri só tele van nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal. A pozitív eredmények elérése érdekében a sós vizes étrendben valódi sót (nem feldolgozott, jóddal) kell tartalmazni. A feldolgozott só nagy mennyiségben fogyasztva rendkívül veszélyes az egészségre, de a tiszta természetes só mértékkel nem jár negatív következményekkel az egészségére.
A sós víznek számos felhasználása és előnye van. Enyhíti a torokfájást, tisztítja a sebeket, enyhíti a gyulladt izmok fájdalmát és biztosítja az ásványi anyagok megfelelő felszívódását. Segít az emésztőrendszer izomzatának összehúzódásában is, ami sokkal könnyebbé teszi a toxinok eltávolítását, megakadályozva a székrekedést.
A tengeri só sok nátriumot tartalmaz, de ezt a mennyiséget kiegyensúlyozzák az összetételében lévő egyéb ásványi anyagok, például a magnézium, a kalcium, a kálium és 60 egyéb ilyen hasznos anyag. A só aktiválja a hatékony emésztéshez szükséges enzimeket, és segíti a gyomor falán lévő sejteket sósav termelésében, ami elengedhetetlen a megfelelő élelmiszer-feldolgozáshoz.
A só a hormonok egyensúlyának megteremtésében, az anyagcsere folyamatok megkönnyítésében és az optimális pH-érték megteremtésében is hozzájárul a szervezetben. Ennek oka az a tény, hogy a gyomorban lévő gyümölcslé savas és a só ellensúlyozhatja annak hatásait.
A sós vizes étrend csak akkor lehet hatékony, ha ezeket az információkat figyelembe veszi. Kövesse a fent említett lépéseket, és élvezze újra az egészséges emésztőrendszert.