SÖTÉT CSOKOLÁD, Gazdag antioxidánsokban - Doctor Info Ro
Enyhíti a májcirrhosis tüneteit
Egy tanulmány nyomán spanyol kutatók azt találták, hogy az étcsokoládé korlátozza a vérnyomás emelkedését a hasüregben, amely elérheti a kritikus szintet cirrhosisban szenvedő betegeknél. A kísérletben 21, végstádiumú májbetegségben szenvedő beteg vett részt. Azoknál a betegeknél, akik étkezésükbe étcsokoládét vettek be, az egészségi állapot javulása volt megfigyelhető, összehasonlítva azokkal, akik nem fogyasztottak csokoládét. Az étcsokoládé jótékony tulajdonsága a kakaóbabban található antioxidánsoknak köszönhető, amelyek segítenek ellazítani az erek falának sejtmembránjait, így rugalmasabbá válnak.
Csökkenti a "rossz" koleszterinszintet
Az emelkedett koleszterinszint a cukorbetegség és a szívbetegségek egyik oka. Élelmi rost ajánlott a rossz koleszterinszint csökkentésére. 30 gramm étcsokoládé 3 gramm rostot, azaz a napi szükséglet 12% -át tartalmazza. Bár gazdag lehet telített zsírokban, sokkal jobb, mint a pálma- vagy kókuszolaj. A kalóriák sem jelentenek problémát, 30 gramm körülbelül 167 kalóriát tartalmaz.
Javítja a látást
Az étcsokoládé javítja a látás képességét alacsony kontrasztú helyzetekben köd alatt - derül ki egy brit kutatók tanulmányából. A vizsgálatba 30 önkéntes, 18 és 25 év közötti férfi és nő vett részt, akik látásvizsgálaton estek át étcsokoládé elfogyasztása után. A résztvevők kétszer tették ki a tesztet, egyszer étcsokoládé elfogyasztása után, egyszer pedig fehér csokoládé elfogyasztása után. A kettő közötti különbség a flavanoidok mennyisége, az étcsokoládé fő összetevője. A kutatók azt találták, hogy az önkéntesek, akik étcsokoládét ettek, jobban teljesítettek a látásvizsgálatokon, mint azok, akik fehércsokoládét ettek. Ennek tulajdonítják a flavanoidok azon képességét, hogy növeljék az agy véráramlását, de a retinának is.
Csökkenti a vérnyomást
A kis mennyiségben fogyasztott étcsokoládé segít csökkenteni a vérnyomást - derül ki az Egyesült Államok Yale Egyetem kutatóinak tanulmányából. A tesztben résztvevő önkéntesek körülbelül 6 gramm étcsokoládét ettek, és csak két órával a fogyasztás után javultak a véráramlások és alacsonyabb volt a vérnyomás. Így a szív- és érrendszeri betegségek, valamint implicit módon a miokardiális infarktus és a stroke kockázata 40% -kal csökken.
Csökkenti a stresszt és a szorongást
Az étcsokoládé stimulálja az agy által termelt endorfin anyagokat, amelyek csökkentik a stresszt, a fájdalmat és a boldogságot. Ugyanakkor a csokoládé közvetlenül hat a szerotininre, egy neurotranszmitter szerepet játszó hormonra, amely beavatkozik az alvástermelésbe, a mentális és affektív folyamatokba (depresszió és szorongás), a motoros és hormonális funkciókba, de a hőszabályozásba is. Ezenkívül a csokoládéban található magnézium lazító hatású és elősegíti az idegi impulzusok átjutását az agyba.
Csökkenti az étvágyat a magas kalóriatartalmú ételek iránt
A koppenhágai egyetem kutatói szerint az étcsokoládé, ellentétben a tejcsokoládéval, csökkenti az édességek és a magas zsírtartalmú ételek iránti vágyat. A vizsgálatban részt vett 16 férfi 2 külön teszten esett át. Először 100 gramm étcsokoládét ettek, a második teszt során tejcsokoládét fogyasztottak. A kísérletet követően a kutatók megállapították, hogy azok, akik étcsokoládét fogyasztottak, 15% -kal kevesebb kalóriát fogyasztottak, mint azok, akik korábban fehércsokoládét fogyasztottak.
Kényeztesse a bőrt
A testen kifejtett előnyök mellett a csokoládét kozmetikai termékként is használják. A selymes bőrért 2 csésze tej kell olvasztott csokoládéval, 2 evőkanál folyékony szappan és egy teáskanál méz. A kapott keveréket a fürdéshez hozzáadjuk a fürdőkádhoz. Látni fogja, hogy a kívánt eredmények nem sokáig várnak magára.
Ezt a cikket 35645 alkalommal nézték meg.
| Név családnév: * | |
| E-mail: * | |
| Hozzászólások: * | |
| Ellenőrző kód: * | Töltse ki a kódot a képből (ha nem látja a kódot, kattintson a küldés gombra egy másik kód létrehozásához) |
| Megjegyzés: a * -gal jelölt mezők kitöltése kötelező |
(2015. április 14., 14:10) Luado csokoládé mondott