Sóvárgás a terhesség alatt - tippek a kismamáknak
Ebben a cikkben:
Savanyú uborka és csokoládé
Sok nő ismeri az étvágyat a terhesség alatt. Hirtelen olyan dolgokra vágynak, ami korábban nem tetszett nekik. A rollmops vagy a savanyított savanyúság már a menüben van. Még akkor is, ha partnere csodálkozva néz rád kulináris kísérletei során: Az ilyen furcsa étvágyakozás néhány nő számára egyszerűen a terhesség része.
A vágyakozás nagyon különböző lehet. Néhány nő megőrül az édességek miatt, és rengeteg csokoládét fogyaszt. Mások a fűszeres vagy sós ételeket kedvelik. "Felemészthettem volna mindent a pizzától a sajttekercsig" - mondja K. Sandra (24). Szokatlan ételkombinációk is lehetségesek. Savanyú uborka mézzel, vagy inkább olajbogyót pralinéval? Vedd lazán! A terhesség előrehaladtával az étvágy is csökken.
Link tipp
A könnyű receptektől a kifinomult menükig - a terhes nők itt megtalálják a változatos étrend receptjeit.
www.chefkoch.de
Optimális ellátás
A furcsa sóvárgásoknak pedig gyakran van jelentése: A születendő csecsemő optimális ápolásához a szervezetnek sok vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Amikor egy nőnek hirtelen megnövekszik az étvágya bizonyos ételek iránt, akkor a szervezetben általában hiányzik egy fontos tápanyag. Például, ha nagyon vágyik a tejre, akkor több kalciumra van szüksége. Vagy most nagyon szeret húst enni? Ezután a testednek fel kell töltenie a vaskészleteit.
Néhány nő nagyon szokatlan kéjesekről számol be. Néhányan legszívesebben például földet ettek volna. A kutatók még nem jöttek rá, hogy mi az oka. De ez a test jelzése is lehet, hogy több tápanyagra van szüksége.