Spagetti cukkini, fokhagyma Béchamel
Az enyémtől vett könnyű, de mégis ízletes receptekkel folytatjuk régi módszer ww hogy a choupinet kissé fogyjon a hátfájás és a térdfájdalom enyhítésére.
A "diéta" nem zavarja, de meg kell ennie a telit és főleg, hogy ízletes legyen, egy saláta étel nagyon kevés neki, ezért megpróbálom megváltoztatni az örömöt és rákényszeríteni, hogy zsírszegény dolgokat fogyasszon, ezúttal tésztát és jó steaket szeretett volna, a cukkini tagliatelle hozzáadása a tésztához mennyiséget ad, de kevesebb kalóriát;-) mint én, én egy csirkemellet választottam
Hozzávalók
(2 ínyenc számára)
2 marhahús steak VAGY 2 csirkemell 200gr-os (8p)
(vagy más hús ebben az esetben igazítsa a pontokat)
1 kedves cukkini
200gr főtt spagetti (6p)
1 nagy hagyma vagy 2 közepes
Fokhagyma Bechamel (5p)
30cl fölözött tej