Spárga csirkesaláta szezám gyömbéres öntettel

Nancy Guppy, RD, MHSc PPC-hez tervezte

szezám

Nyomtassa ki a receptet

Elkészítési idő: 90 perc

Főzési idő: 15 perc

Hozzávalók

Csirke saláta spárgával

Szezám- és gyömbéröntet

Élelmiszerbiztonság

Mielőtt elkezdené, tisztítsa meg az összes munkalapot, és mosson kezet szappannal és langyos vízzel. Ne felejtse el megmosni az edényeket és a vágódeszkákat, valamint a kezét a nyers hússal vagy tojással való érintkezés után. Kerülje el a keresztszennyeződést, ha más táblát használ a húshoz és más élelmiszerekhez. Ügyeljen arra, hogy az ételét biztonságos hőmérsékletre főzze, és a maradékot két órán belül lehűtje. További élelmiszerbiztonsági tippekért keresse fel az Élelmiszer-biztonság otthon részt.

Lépések

Vágja a csirkemelleket csíkokra (6-8 csík mellenként). Helyezzen egy sekély tálba. Hozzáadjuk a szezámolajat, a darált fokhagymát, a rizsecetet és a tamarit, és a darabokat megforgatjuk. Pácoljuk 1 órán át a hűtőszekrényben.