Spárgasaláta grillezett csirkemelles santé magazinnal

Belépés/212 KCAL

Hozzávalók

4 fő részére

4 csirkecsík, egyenként 50 g

1 csomó zöld spárga

50 g baba spenót

8 piros meggyparadicsom

8 sárga meggyparadicsom

50 g (nyers) fehérbab rúd

1 C. mustár

3 evőkanál. evőkanál olívaolaj

1 ág kakukkfű

1 babérlevél

Elkészítés: 25 mn

Forraljon fel egy nagy edény vizet a kakukkfűvel, a babérlevéllel, a hámozott hagymával, a sóval és a babkal. Hagyja főzni 40 percig. Csatorna.

Öblítse le a spárgát. Vágja le a sarkát. Helyezze a spárgát egy fazék hideg vízbe. Forraljuk 15 percig. Csatorna.