Spártai étrend - Spartan SGX Bootcamp Training Basel
A spártai étrendben a fő hangsúly a friss, természetes ételekre kerül, de a teljes kiőrlésű tészta, barna rizs vagy quinoa formájában lévő szénhidrátok megengedettek és ajánlottak. Az étkezés felének friss zöldségekből, negyed fehérjében gazdag ételekből, például halból vagy sovány húsból, és negyed "jó" szénhidrátból kell állnia. A spártai azt jelenti, hogy a test számára szükségesekre redukálja magát anélkül, hogy nyugati luxuscikkekhez folyamodna, például finomított cukorhoz vagy mesterséges adalékanyagokhoz, amelyek mindenesetre csak híznak és beteggé tesznek. Így nézett ki a spártai harcosok étrendje, mert a spártai egyszerre jelent szigorút és keményet, valamint egyszerűt és egyszerűt. Amikor Sparta ősi városa a perzsákkal küzdött az ie. Ötödik században, olyan hadsereget állítottak fel, amely csak harcra koncentrált, és nem volt más kereső tevékenysége. Harcgépekké képezték ki őket, és csak a legerősebbeket fogadták el. Az étrendjüknek nagy szerepe volt abban, hogy ilyen erős harcosokká váljanak.
