Speciális hátsó sportedzés - Hátsó sportfoglalkozások, Baszkföld
Erősítse meg a hátát és a testét
- itthon
- Kis csoport
- Kiscsoportos Dos és Circuit Training
FLORENCE LEVASSEUR
Karbantartó és kifejező torna
felajánl egy speciális hátsó kiscsoportot annak megerősítésére, valamint egy kiscsoportos edzésprogramot, amely tonizálja és megerősíti az egész testet, finomítja a sziluettjét, megerősíti és rugalmasabbá teszi.
Kis csoport Vissza
Tehát a hátfájás már nem elkerülhetetlen vagy annak megakadályozása ...
A jelenlegi életmód, a mozgásszegény életmód és a rossz testtartás károsítja testünket és különösen a hátunkat.
Ennek a hátnak szentelt foglalkozás célja:
Erősítse a gerincet körülvevő izmokat (ágyéki, latissimus dorsi, trapéz, hasi, hátsó izomlánc)
Fejlessze ízületeinek mobilitását és rugalmasságát
Gyorsan érezni fogja a az izmos hát előnyei, javulnak a testtartásaid és csökken a sérülések kockázata.
Ez a heti foglalkozás ideális kiegészítője lesz a többi sportolási gyakorlatának.