Speciális képzés - kompenzálja az egyensúlyhiányt
Azok az emberek, akik gyakran ugyanazon mozdulatsornak vannak kitéve, egyrészt kiváló erősségekkel bírnak, másrészt azonban idővel erős gyengeségek jelentkeznek.
A versenykerékpárosnak például gyakran van egy rövidített csípőhajlítója a versenybiciklin mutatott teljesítménye mellett, valamint a hát alsó részén is fáj a hajlított test. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik sok időt töltenek munkában az autóban. Az adott sportág mozgási sorrendje miatt a teniszezők és a golfozók a test egyik felét lényegesen másképp terhelik, mint a másik.
Mindezekben az esetekben egyensúlyhiány merül fel, amelyet speciális képzéssel kell kompenzálni.
Sport-specifikus edzés
A sportspecifikus edzés alatt olyan edzést értünk, amely elősegíti a gyakorolt sportág fejlődését, vagy ellensúlyozza a sport során megszerzett izomegyensúlytalanságokat.
Sportspecifikus edzéssel nemcsak a golflengés javítható, nagyobb szolgálati erő alakulhat ki vagy erősíthető az erőnlét, hanem a passzív lista izmai is hozzáigazíthatók az aktív oldal izmaihoz.
Minden sportnak saját gyakorlatokra van szüksége ahhoz, hogy javuljon benne. A Kost & Körper SZEMÉLYI KÉPZÉSÉVEL egészségorientált módon hatékonyan fejlesztheti az olyan alapokat, mint az erő, a kitartás és a sebesség.!
A profi sport edzésmódszereit is alkalmazom, amelyek az edzettségednek és sportodnak kedveznek.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy az emberekben mindig sokkal több potenciál rejlik, mint amennyit sejtettél.
Használja ki ajánlatomat, és élvezze tapasztalataimat! Te is edzhetsz az Ursula Klein Kost & Körperrel.
Munkahelyspecifikus képzés
Minden munkának megvan a maga sajátos mozdulatsora. Aki sok időt tölt az íróasztalnál vagy gyakran hajlik az alvó pácienshez sebészként a műtőben, aki gyakran stresszes helyzetben van, vagy sok időt tölt az autóban, szokásos testtartást követ, amely megfelel a munkájának, testének, hátának és végső soron szintén tartósan károsítja a testtartást és a karizmát.
Az ehhez hasonló embereknek sportra van szükségük ahhoz, hogy szabadidejükben vagy munkaszünetben kompenzálják ezeket a stresszeket.
SZEMÉLYI KÉPZÉS a Kost & Körpernél támogató és motiváló módon áll az Ön oldalán, és lehetőséget kínál a sport használatára az egyoldalú fizikai stressz és az ebből fakadó egyensúlyhiányok kiegyenlítésére szüneteiben, munka után vagy hétvégén, vagy annak biztosítására, hogy ezek ne merüljenek fel először.
Azok az emberek, akik munkájukban vonzóvá teszik a testüket, akiknek állandóan meg kell tartani a testsúlyukat, vagy akik izmos testtel pózolnak, csak a Kost & Körpernél részesülhetnek munkahely-specifikus SZEMÉLYI KÉPZÉSBEN.
A testérzeted, az egészséged és a motivációd olyan felfutást tapasztal, amely összehasonlíthatatlanul jót fog tenni neked.