Speciális szénhidrát diéta (SCD) könyvek

Mivel a német ajkú országok orvosai alig ismerik az SCD-t, és ezért nem tudják ajánlani a betegeiknek, az étrendről más forrásokból kell információt szereznie. Ezek az SCD könyvek ideálisak erre. Mielőtt átállna az étrendre az SCD-re, azt javaslom, hogy gyűjtsön össze és értsen meg minél több információt az étrendről és a mögöttes elméletről. Ne kövesse el ugyanazokat a hibákat, mint én:

Ne rohanjon bele ebbe a diétába.
Alaposan és teljes körűen végezze el a diétával kapcsolatos kutatásait.
Kezdje lassan. Folytassa a bevezető étrendet, és idővel adjon hozzá új ételeket. Tesztelje és figyelje meg a belekre gyakorolt hatást, és vezessen étkezési naplót. Csak így lehet kideríteni, mely ételeket lehet és nem lehet tolerálni. Mielőtt elkezdené a diétát a speciális szénhidrát diétára váltani, érdemes megvásárolnia Elaine Gottschall könyvét, és gondosan el kell olvasnia.

Diéta a Crohn-betegség fekélyes vastagbélgyulladásához Elaine Gottschall

Ez a könyv kötelező és alapmű. Elaine Gottschall írta, aki évek óta kutatta és népszerűsítette a speciális szénhidrát-étrendet. Vannak, akik Bibliájuknak hívják, sokan magukkal viszik, különösen az első napokban. A könyv is egy ideig állandóan velem volt, hogy utánanézhessek ennek-annak, amikor a fejem ismét tele volt kérdőjelekkel.

Hogyan épül fel a könyv?

Az étrendet a könyv első oldalain mutatjuk be. Figyelmes megfigyelők többször írtak arról, hogy a bélbetegségek bizonyos ételek elhagyásával jelentősen javíthatók jobbra. Hippokratész (kb. Kr. E. 460-370) azt mondta: "Az ételed legyen a gyógymód."

Különösen az elmúlt évszázadban sok orvos felvetette azt a tézist, miszerint a cukor, a gabona és a tejtermékek inkább akadályozzák, mint előnyt jelentenek a bélbetegségek gyógyításában. Dr. Haas, akinek ez a diéta valóban nyomon követhető, újra és újra elmondta, hogy nincs értelme a lisztérzékenységnek pusztán a gluténtartalmú ételek mellőzésével; a szénhidrátok típusa is számít.

Ezért a könyvben egy egész fejezet szól a gluténról és arról, hogy a lisztérzékenységben szenvedőknek miért kell még mindig súlyos tünetekkel küzdeniük, ha nem használnak glutént. Az egészet egy részletes recept rész kerekíti.

Félrevezető cím

Gyakran kritizálják, hogy a cím félrevezető. Ez a diéta nemcsak a Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegeket segíti, hanem olyan embereket is, akik irritábilis bél szindrómában, szivárgó bélben, diverticulitisben, cisztás hasnyálmirigy fibrózisban, glutén intoleranciában vagy krónikus hasmenésben szenvednek. Amerikában sok szülő tüneti enyhülést tapasztalt autista gyermekeinél a diéta miatt. Az orvosok és a tudósok csak a közelmúltban vizsgálták, hogy a bélflóra mennyire nagy hatással van a pszichénkre. Az autizmusban szenvedő gyermekek tüneteit pozitívan befolyásolhatja az étrend, mivel az étrend éhezteti a rossz mikroorganizmusokat, és így segíti a bélflóra stabilizálódását és regenerálódását. Az angol címet, nevezetesen az ördögi kör megtörését, sokkal találóbban választják. Itt közvetlenül megrendelheti a Diet for Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás * német és angol nyelvű kiadásait.

SCD életmód - túlélés a boldogulás révén

Míg Elaine nagyon részletesen elmagyarázza a speciális szénhidrát-étrend elméletét és tudományát, az étrend mindennapi életben való megkezdéséhez és megvalósításához szükséges gyakorlati tanácsokat kissé elhanyagolják. Például az intro étrendet csak egy rövid bekezdés említi.

Jordan Reasoner és Steven Wright, az scdlifestyle.com oldal szerzői orvosolják e-könyvüket. Mindkettő beszámol az SCD-vel kapcsolatos tapasztalatairól. Lépésről lépésre leírják, hogyan kell elkészíteni az intro étrend ételeit, és elmagyarázzák, miért olyan fontos az intro diéta. A könyv mellett Túlélni a boldogulás révén, amit mp3 változatban is biztosítanak, akkor kap még két e-könyvet, S.CD életmód Gyakran ismételt kérdések és 25 módszer az SCD életmód feltörésére. Tehát valóban felkészült az SCD kezdetére és kezdetére. A könyvek angol nyelvűek. További információkat és az árat itt találja *.

Információt és támogatást is találhat a speciális szénhidrát-étrendről a különböző Facebook-csoportokban, blogokban vagy webhelyeken. Itt készítettem egy áttekintést az Ön számára: weboldalak, blogok és csoportok.

* affiliate linkek. Ha rákattint a linkre és megrendel valamit, kapok egy kis jutalékot. Támogatja munkámat ezen a blogon. Önnek semmilyen további költsége nem merül fel.