Speciális-K étrend átalakítás
... élj jobban.
Különleges K Diet egy pillantásra
- A Kellogs koncepciója jelenleg csak az Egyesült Államokban kínálkozik ("The Special K Challenge")
- Rövid távú étrend
- Jelenleg csak az Egyesült Államokban kapható termékekre támaszkodik
Speciális K étrend részletesen
A „Special K Diet” -t az USA-beli Kellog’s hirdeti „The Special K Challenge” néven. Fórumokon stb. Leginkább a „Special K Diet” -t alkalmazzák.
A "The Special K Challenge" célja, hogy 2 héten belül 6 amerikai fontot, azaz körülbelül 2,7 kg-ot fogyjon.
A nap első étkezésének tartalmaznia kell egy speciális K gabonafélét, 2/3 csésze alacsony zsírtartalmú tejet és némi gyümölcsöt.
Második étkezésként speciális Speciális K-fehérje rudakat, Speciális K-fehérje turmixot vagy más adag K-gabonát tejjel és gyümölccsel kell kiválasztani.
Végül a harmadik étkezést tetszés szerint el kell hagyni.
Ezenkívül két különleges K snack fogyasztható naponta, beleértve a speciális K fehérjeszeleteket, a speciális K2O fehérjevizet, a speciális K gabonapelyheket, a speciális K kekszet vagy a speciális K szárított gyümölcsöket. Újabb gyümölcs- vagy zöldség snack is megengedett.
A "Kihíváshoz" szükséges termékek jelenleg nem állnak rendelkezésre Németországban.
értékelés
A "Special-K-Challenge" segítségével minden bizonnyal lehetséges a kívánt 2,7 kg-os súly elvesztése két héten belül. Az étel kiválasztásakor azonban fennáll annak a kockázata, hogy ez elsősorban az izomtömeg rovására megy, mivel sok szénhidrát és túl kevés fehérje fogyasztható.