Speculoos - Egészséges és ízletes

Speculoos

Nem tudod, mit egyél a délutáni teához a kávé vagy tea mellett, miért nem 1 vagy 2 ilyen süti.

Tudta, hogy a fahéj nagyon jót tesz az egészségére és különösen a 2-es típusú cukorbetegek számára? Hagytam, hogy ide kattintva többet megtudjon.

Ez a recept volt Marie Chioca "A nap jó harapnivalói" című könyvében, ajánlom ezt a könyvet, nagyon jó.

Sütire:

49 kalória, 4,7 g szénhidrát, 2,9 g zsír, 1,1 g zsír fehérje

egészséges

22 db 8x4 cm-es sütire:

150 g tönkölyliszt vagy sima búzaliszt

8 g sütőpor