Spenót, engedélyezett a Thonon diet Le blogban
A spenót egy a Thonon-diéta zászlós zöldségei. Ezért megvan a helyük a menükben. A névadó létesítményben felállított Thonon-diéta, táplálkozási szakember, magas fehérjetartalmú étrend, amely gyors fogyást kínál.
Az ugyanabban a kategóriában szereplő többi étrenddel ellentétben lehetővé teszi a zöldségek fogyasztását a kezdeti fázistól kezdve. Koncentráljunk itt a spenótra és azok pontos helyére ebben az étrendben
Spenót a tonhal étrendjében: kiemelkedő jelentőségű !
A spenót elengedhetetlen a tonhal étrendjében. Különösen gazdag vasban vannak, ezért ez utóbbi tápanyagot szolgáltatják. Továbbá, különösen méregtelenítő zöldség, ezért segítik a testet a máj aktiválásában és a zsírban tárolt méreganyagok felszabadításában.
Különösen alacsony kalóriatartalmú, a spenót több mindent képes enni jóllakásig, ami elengedhetetlen a bátorság megőrzéséhez az étrendi korlátozások megkezdésében.
Vegye figyelembe, hogy 100 g spenót adag 23 kcal, míg egy alma 52 kcal. Élvezd !
Hogyan fogyasszon spenótot a Thonon-étrendben ?
Thonon-diétán a spenótot úgy fogyaszthatja el, ahogy Önnek a legjobban megfelel.
Ha a főtt spenótot kedveli, fontolja meg különféle fűszerekkel való ízesítést és az élvezetek változtatását. Adhat hozzá curry-t, vagy koriander.