Spenót és feta pite recept - felső santé

recept

Gyakorlati információk

  • Teljes idő: 25 perc
  • Elkészítési idő: 25 perc
  • Személyek száma: 4
  • Nehézség: Könnyű
  • Költség: gazdaságos
  • A főzés típusa: Sütő
  • Kalória: 275
  • Típus: Desszert
  • Kategória: Pite
  • Táplálkozási kritériumok: Antidiabetes, antioxidáns, rostokban gazdag,

Hozzávalók

  • 400 g friss spenót ágakban
  • 100 g feta
  • 100 g 0% túró
  • 2 tojás
  • 8 lap filo tészta
  • 1 C. hogy s. olivaolaj
  • 50 g olvasztott vaj
  • Só, bors

Készítmény

• Melegítse elő a sütőt. 7 (210 ° C). Öblítse le a spenótot, távolítsa el a farkat, és olvassa fel a leveleket egy rakott edényben forró olajban, amíg az összes víz el nem fogy. A tojásokat felverjük a túróval. Hozzáadjuk a spenótot, a kockákra vágott fétát, enyhén sózzuk és borsozzuk.