Spenót quiche recept

Ez a recept vegetáriánus finomságot hoz létre. A spenót quiche zamatos, könnyű és egészséges is.

60 perc. Teljes idő
10 perc előkészítési idő
50 perc. Főzési idő

• Sütési receptek
• Pörkölt receptek
• Egyszerű receptek
• Zöldség receptek
• Egészséges receptek

Minden kategória

• Őszi receptek
• Alacsony kalóriatartalmú receptek
• Gyors receptek
• Nyári receptek
• Spenót receptek
• Könnyű receptek
• Főételek receptjei
• Quiche és torta receptek

1. A lisztet, a vajat, 1 tojást és a sót kemény tésztává gyúrjuk, lefóliázzuk fóliával és 30 percig pihentetjük.
2. Hámozzuk meg a hagymát, aprítsuk fel finoman, és melegített vajjal ellátott serpenyőben áttetszővé pároljuk. Hozzáadjuk a spenótleveleket, sóval, borssal ízesítjük és rövid ideig megdinszteljük. Szűrőn szűrjük le.
3. Húzza ki a tésztát, és tegye egy kerek rugós formába, húzza fel a szélét és erősen nyomja meg. Villával többször megszurkáljuk, és 180 fokra előmelegített sütőben 10 percig elősütjük.
4. A zöldségeket egyenletesen kenje el a tésztán. Keverje össze a tejfölt, a tojást, a sót és a borsot, és öntsön rá a spenótot. Süssük további 20 percig.

HASONLÓ RECEPTEK

FŰSZERES NÖVÉNYI TENGER GNOCCHI-val

A fűszeres, rántott zöldségek gnocchival vegetáriánus változás az asztalon. Finom étel, amelyet elkészíthet ezzel a recepttel.

SUMMA ZUCCHINI LOAF

A sárgarépa és a cukkini pogácsa egészséges, egészséges és vegetáriánus.

WAVE LEE SZABÁLYOK

A vad fokhagyma pogácsa finom, finom és egészséges étel. A tavaszi idő receptje.

Csalán spenót

Készítsen elő fiatal csalánhajtásokat, mint a spenót, a csalánspenót receptjével.

QUINOA LOAF

A quinoa pogácsák a húsos pogácsák finom alternatívája. Itt van a vegetáriánus recept otthon főzni.

Ázsiai tészta

Fűszeres, egészséges és finom - így ízlik az ázsiai tésztasütő. Remek étel, amely ezt a receptet varázsolja.

Felhasználói megjegyzések

ez egy nagyon jó recept, ahol 100 g teljes kiőrlésű tönkölylisztet és 100 g búzalisztet használtam a tésztához.

Szeretünk enni spenót quichét - de teszek hozzá feta sajtot, így a quiche íze még pikánsabb.

Adok egy kis szerecsendiót és a reszelt citromhéjat a töltelékhez. Ha kéznél van egy kis lazac, hozzáadom ezt.

Szerecsendióval is ízesítem, de még soha nem volt. Ehhez az ételhez citromhéjat használtak. Ezt megpróbálom legközelebb. Köszönöm a javaslatot.

Gyermekeim ebben a formában is szeretik a spenótot, és hamarosan kipróbálom, hogy igazam van-e

Nem vagyok annyira rajongó rajongó, de nagyon jó, meg kell mondani. Tettem egy kis szerecsendiót oda, de nem túl sokat.

---