Spiráldinamika Intelligens mozgás - FIT FOR FUN
A sport elősegíti az egészséget és a jólétet. A helytelen mozgások azonban hosszú távon fizikai panaszokhoz vezethetnek. De hogyan mozogjunk rendesen? Az egyik válasz a spiráldinamika.
Sok ember jobban irányítja autóját, mint saját maga. "Végül is minden eszközhez tartozik a megfelelő használati utasítás - nem a testünknél" - mondja Christian Larsen. Minden harmadik orvoslátogatás a mozgásszervi rendszer panaszainak köszönhető. A svájci orvos és szerző a fő okokat a test mindennapos helytelen stresszében látja. Annak érdekében, hogy megmentsen minket a felesleges fájdalomtól, Larsen az orvostudomány, a fizioterápia, a sport, a tánc és a jóga területének szakértői csoportjával együtt kutatta az emberi mozgás titkait. Munkájuk eredménye: a spiráldinamika. Az "anatómiailag helyes mozgás" megtanulható fogalma, úgymond a hosszú felesleges, háromdimenziós utasítások az emberi test számára tetőtől talpig.
Tanulj a természettől
A szakértők szerint az emberek tanulhatnak a természettől az intelligens mozgás után kutatva: mert a spirál elve piros szálként fut végig az evolúció történetén. "Gondoljunk csak a galaxisok szerkezetére, a növények növekedésére, az agancsokra és az örvényekre - egészen mikroszkopikus dimenziókig" - magyarázza Larsen. A spirálcsavaros csatlakozás az emberi testben is megtalálható anatómiai alapelemként. Például a gerinc háromdimenziós mobilitásában, amire szükségünk van járáskor és futáskor, vagy a láb ívelő szerkezetében. Minden mozgásunk során felhasználjuk a spirálok mobilitását és stabilitását a testünkben.