Spirulina - Bizonyított előnyök - Blog
Spirulina Magas táplálkozási értéke és egészségügyi előnyei miatt évszázadok óta fogyasztott mikroalgák. Ma, hosszas elemzés után, a tudósok igazolják a spirulina fogyasztásának előnyeit, és ennek a hínárnak a felhasználási spektruma az egészségügyi kiegészítésből a kozmetikai és kozmetikai kezelések kulcsfontosságú összetevőjévé bővült. Nem csoda, hogy a témáról szóló összes cikk a spirulinát "szuperételnek", "a tenger igazi csodájának", "zöld csodának" vagy "kiváló fehérjeforrásnak" nevezi. íme miért!
A spirulina tulajdonságai és előnyei
- ez a zöld hínár fehérjében gazdag - 85-95% -ban könnyen emészthető fehérjét tartalmaz, ideális az emésztési rendellenességekben szenvedők, de a vegetáriánusok, az alultápláltságtól szenvedő gyermekek és az izomtömeg növelésére törekvő emberek étrendjében is.
- a spirulina fogyasztása igazi „koktélt” ad a szervezetnek vitaminokból és ásványi anyagokból - a spirulina aminosavakat és telítetlen zsírokat, foszfort, magnéziumot és kalciumot tartalmaz, kiváló K-, kálium- és B-vitamin-komplex forrás, de ami kivételessé teszi, a vörösvérsejtek termelését serkentő B12-vitamin tartalma, amely biztosítja a vér hatékony szállítását a testben.
- több béta-karotint tartalmaz, mint bármely más étel, még a tízszeresét is több, mint a sárgarépa, jótékony hatással van a szem és a látás egészségére, és kiváló antioxidáns forrás, amely segíti a szervezetet a szabad gyökök és a sejteket károsító molekulák elleni küzdelemben a szervezet szennyezés, stressz vagy egészségtelen táplálkozás útján szívja fel.
- Fogyókúrák jelzik - vas- és rosttartalma miatt a spirulina ideális étel a diétázók számára, mert sok energiát és jóllakottság érzetet kínál. Ezenkívül a magánszervezetnek változatos ételeket biztosít, amelyekre a megfelelő működéshez szüksége van, és jelentősen csökkenti a test egyensúlyhiányának kockázatát. Spirulina 1000mg biztosítja az étrend kiegészítéséhez szükséges tápanyagok és bioaktív anyagok bevitelét, amely szabályozza az anyagcserét és növeli az immunitást.
- serkenti az őssejteket - három édesvízi alga kombinációja: AFA algák, chlorella és spirulina ( AFA szár komplex ), erős antioxidáns. A fikocianin és a klorofill miatt ezek az algák serkentik a felnőtt őssejtek termelését a gerincvelőben, valamint a felnőtt őssejtek vándorlását ott, ahol szükség van rájuk.
- méregtelenítő szerepe van - a magas klorofilltartalom miatt a spirulina képes tisztítani a vért és eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, elősegítve a máj megfelelő működését. Zöld turmixok fogyasztása spirulina por és egyéb kiegészítők, mint például a chlorella, valamint a gyümölcsök és a magvak kiváló energiaforrást jelentenek, és sikeresen megtalálják helyüket a méregtelenítő diétákban.
- növeli a test immunitását spirulina és homoktövis kiegészítők ideális keverék az immunrendszer megerősítésére az A-, E-, B1- és B2-vitamin, nyomelemek, vas gazdag tartalma miatt. Ez a kombináció stimulálja az immunrendszert azáltal, hogy növeli az antitestek és más sejtek termelését, amelyek leküzdik a fertőzéseket és betegségeket.
A spirulina a kozmetikumok kulcsfontosságú összetevője - nagy áthatolási képességgel bír a bőrön, a spirulinával ellátott krémek és pakolások nyugtató, regeneráló, frissítő és simító ráncok. Csökkentse a kitágult pórusokat, megszüntesse a foltokat és irritációkat, a rendszeres használat pedig helyreállítja a bőr fiatalságát és frissességét. Spirulina krém pattanások és dermatózisok esetén javallt, lelassítja a sejtek kopásának folyamatát, rugalmasabbá teszi a bőrt és felgyorsítja ezen a szinten a regenerációs folyamatokat. A krémet nem nagyon vastag rétegben alkalmazzák, hanem fokozatosan be kell kerülnie a bőrbe, hogy a spirulina hatóanyagai védőhatását fejthessék ki.
Az alkalmazás módja, óvintézkedések és ellenjavallatok spirulina
Naponta 1-2 tablettát (1000 mg) spirulinát vegyen be, vagy az orvos utasítása szerint. Javasoljuk, hogy ne lépje túl az ajánlott adagokat, és a kezelést fokozatosan kezdje meg, hogy elkerülje a hirtelen méregtelenítés nemkívánatos hatásait.
A pajzsmirigy-pajzsmirigy-túlműködésben szenvedő embereknek (ami a szervezetben jódfelesleget eredményez) az algákat tabletták formájában szabad csak orvos javaslatára és szigorú felügyelet mellett fogyasztaniuk. Az algák jódban gazdagok.
A Spirulina nem adható terhes nőknek és 3 év alatti gyermekeknek, hacsak orvos nem utasítja.
A magas fehérjetartalom miatt nem adják fenilketonuriában szenvedő embereknek.
Ön fogyasztotta a spirulinát? Mondja el, hogy érezte magát, és hogy segített Önnek!