Spirulina ennek a csodaalgának az 5 pozitív hatása
A spirulina kék algák, amelyek évmilliárdok óta léteznek. Egyes régiókban megtalálható, különösen Ázsiában. Szárítva, dehidratált por vagy kapszula formájában is értékesítik. 36 spirulina faj ehető, de ajánlott, hogy a terhes vagy szoptató nők beszéljenek orvosukkal, mielőtt elfogyasztanák.
1) Fehérje, hogy formában maradjon és fogyjon !
A Spirulina 55-70% fehérjét tartalmaz, több mint szója (35%)! Ennek eredményeként növeli a teltségérzetet, és ezáltal hozzájárulhat a fogyáshoz.
Ennek a mikroalgának a termelése elősegítheti az alultápláltság elleni küzdelmet kivételes fehérjetartalmának köszönhetően. Ezenkívül a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavakat tartalmaz. A spirulina egyik fehérje az phycocyanin, van neki néhány méregtelenítő és stimuláló tulajdonságok az immunrendszer számára.
A spirulina szintén fontos vasforrás, 20-szor több, mint a búzacsíra !
2) Klorofill a vér tisztítására
A kék algákban található klorofill elősegíti a vörösvérsejtek termelődését, és elősegíti a vér tisztítását a benne lévő magnéziummal. Ez a növényi pigment tehát erősíti az immunrendszert a fertőzésekkel, különösen a légzőszervi fertőzésekkel szemben, és javítja az emésztést. A nők esetében csökken a ciszták jelenléte a petefészkekben és szabályozza a menstruációt.