Spirulina - gyógyszerek összetétele, felhasználása és lehetséges kölcsönhatásai - NutriPharm by Letitia

A spirulina a kék-zöld algák egyik legismertebb képviselője. Bár "algának" hívják őket, nem eukarióta organizmusok, mint az algák többi része, hanem prokarióták (baktériumok). A specifikus kék-zöld színt a phycocyanin és a chlorophyll pigmentek adják .

A Spirulina valójában két baktériumra utal, az Arthospira platensis és az Arthospira maxima, más néven Spirulina platensis és Spirulina maxima.

Főleg vegán forrásként használják fehérje és B12-vitamin. A fehérjetartalom tömegének 55-70% -a között változik. Bár úgy gondolják, hogy megfelelő mennyiségű esszenciális aminosavat biztosít, összetétele meglehetősen gyenge ciszteinben, lizinben és metioninban, összehasonlítva az állati eredetűekkel.

A B12-vitamint illetően a spirulina érezhető mennyiségben (87%) tartalmaz pszeudovitamin B12 (7-adenil-cianokobamid) amelyet az emberi test nem tud kamatoztatni. A fennmaradó 13% -ot a B12-vitamin (cianokobalamin). Emiatt úgy gondolják, hogy a spirulina nem lehet életképes (vagy az egyetlen forrás) a B12-vitamin forrása, különösen a vegánok számára [1,2].

Mit tartalmaz a spirulina?

A spirulina fő összetevője ficocianobilina. Megkülönbözteti azt a képességét, hogy utánozza a bilirubin hatását, részt vesz az enzim komplex, a nikotinamid-adenin-dinukleotid-foszfát-oxidáz (NADPH) gátlásában. Ebből a szempontból a spirulinának antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatását tulajdonítják.

fehérje (A száraz tömeg 55-75% -a) - ezek, ficobiliproteinele (allofikocianin, C-fikocianin és fikoeritrin) és ficocianinele képviseltetik legjobban.
Braopr lipoprotein - baktériumsejtekben találhatók, amelyek a spirulinának immunológiai tulajdonságait adják.
Zsírsavak (kb. 6%) - savak képviselik: γ-linolén (GLA), sztearin, alfa-linol és palmitin.
-heptadekán - illékony vegyület, amelynek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatást tulajdonítanak.
szénhidrátok (a száraz tömeg kb. 14% -a)
B12-vitamin - kis mennyiségben és pszeudovitamin B12 (7-adenil-cianokobamid), használhatatlan
Béta karotin - (A-provitamin), zeaxantin, 7-hidroxi-retinsav
C-vitamin
Ásványok és nyomelemek: - vas, kalcium, magnézium, nátrium, kálium, réz [1].

Mi a spirulina felhasználása?

allergia

A spirulina napi 2 g/nap koncentrációban 6 hónapon át csökkenti az allergiás megnyilvánulások intenzitását (orrdugulás, tüsszögés, viszketés) [1,2].

Ásványi méregtelenítés

A cianobaktériumok képesek megkötni a nehézfémeket (higany, kadmium, ólom és arzén), segítenek eltávolítani őket a szervezetből. A spirulina azon kevés termékek egyike, amelyről preklinikai vizsgálatok nyomán kimutatták, hogy támogatja a szervezet nehézfémek méregtelenítését. Az arzénmérgezéssel kapcsolatban embereken végeztek olyan tanulmányokat, amelyek kimutatták, hogy a spirulina (cinkkel együtt) orális alkalmazásával 12 hétig csökkent az arzénszint és annak hatása a bőrre [1, 2].

Cukorbetegség

Javasoljuk, hogy a spirulina hipoglikémiás hatást fejtsen ki (a HbA1c szint csökkentésével), ha napi 2 g-ot adagol legalább 2 hónapig. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek lipidprofiljára is hat, jelentősen csökkentve a szérum trigliceridek és az LDL-koleszterin szintjét [3,4].

Májvédelem

A májfunkció javulását figyelték meg, ha máj steatosisban szenvedő betegeknél 3 hónapig 4,5 g spirulinát adtak be naponta [5].

Idegvédelem és kognitív hanyatlás

Azt javasoljuk, hogy a spirulinának neuroprotektív szerepe legyen az excitotoxicitás (az idegsejtek neurotranszmitter - glutamát által történő túlzott stimulálása) ellen. Ez a mechanizmus a spirulina azon képességének tulajdonítható, hogy gátolja a NADPH oxidázt. Ebből a szempontból alternatívának tekinthető a Parkinson-kór progressziójának kockázatának csökkentésében.
A spirulina neuroprotektív potenciállal rendelkezik az ásványi anyagokkal szembeni toxicitás ellen, mivel nagyon jó kelátképző anyag.
Segít megelőzni a béta-amiloid és az alfa-szinuklein pigmentek felhalmozódását, amelyek gyulladásos és neurotoxikus hatást fejthetnek ki. Ezen a spirulinán keresztül megelőzhető a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór [1,2]

Hatás természetes gyilkos (NK) sejtekre

Az NK-sejtet az immunrendszer "veleszületett gyilkosának" ismerik el. A csontvelő limfoid őssejtjéből, a B és T limfocitákból származik. Az ilyen típusú sejtek ellensúlyozzák a vírusok és tumorsejtek hatását, mivel a fertőzés vagy az antigéninvázió kezdete után az első három napon aktívak. Serkenti a citokinek felszabadulását a sejtek lízisének és apoptózisának megkezdésével (programozott sejthalál).

Számos tanulmány kimutatta, hogy a spirulina viszonylag alacsony dózisok (400 mg) után képes növelni az NK sejtek aktivitását a testben [6,7].

Növekvő állóképesség a sportolóknál

A spirulináról többször kimutatták, hogy egészséges sportolóknak javítja az edzés állóképességét, körülbelül 6-7 g/nap dózisban.

A spirulina alkalmazásai nem korlátozódnak a fent leírt helyzetekre, ide tartoznak még: túlsúly vagy elhízás, hiperreaktivitás, figyelemhiány, krónikus fáradtság szindróma, hepatitis C, alultápláltság, premenstruációs szindróma, szorongás és depresszió, memória, szív- és érrendszeri betegségek, emésztés, forrása fehérje vagy B12-vitamin stb. Sajnos ezekben a betegségekben a spirulina hatása nem erősödik meg, számos, ezzel kapcsolatban végzett vizsgálat eredménye irreleváns vagy ellentmondásos.

Mellékhatások

A biztonságos forrásokból betakarított spirulina, mikrocisztin, nehézfémek és káros baktériumterhelés formájában lévő szennyeződések nélkül biztonságosnak tűnik a legtöbbünk számára.

A szennyezett spirulinát tartalmazó termékek mindenki számára ellenjavallt, de különösen azoknál a gyermekeknél, akik érzékenyebbek ezekre az anyagokra, mint a felnőttek.

A szennyezett kék-zöld algák májkárosodást, gyomorfájást, hányingert és hányást, gyengeséget, szomjat, fokozott pulzusszámot vagy akár sokkot okozhatnak. [1,2].

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések

Terhesség és szoptatás - a spirulina-termékek használata nem ajánlott, mivel az ilyen helyzetekben az alkalmazás biztonságát alátámasztó bizonyítékok nem állnak rendelkezésre.
Autoimmun betegség - sclerosis multiplex, szisztémás lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, Hashimoto thyreoiditis, stb A spirulina súlyosbíthatja az immunrendszer működését, fokozva az autoimmun betegséggel járó tüneteket. Az autoimmun betegségben szenvedő betegeknek javasoljuk, hogy kerüljék a spirulina fogyasztását!
fenilketonuria - a spirulina fenilalanint tartalmaz, amely anyag ronthatja a fenilketonuriában szenvedő beteg tüneti képét. A spirulinát kerülni kell olyan betegeknél, akiknél fenilketonuria diagnosztizált! [2]

kölcsönhatások

Mérsékelt - óvatosan alkalmazzák a következő helyzetekben:

Immunszuppresszív gyógyszerek - az immunrendszer serkentő hatása miatt a spirulina csökkentheti az immunszuppresszív terápia hatékonyságát.

példák: azatioprin (Imuran), baziliximab (Simulect), ciklosporin (Neoral, Sandimmune), daclizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), mikofenolát (CellCept), takrolimusz (FK506, Prografon), sirol (Deltasone, Orasone), kortikoszteroidok (glükokortikoidok) stb. [1,2].

Adagolás

A spirulina optimális mennyisége számos tényezőtől függ, például kortól, egészségi állapottól, de attól is, hogy milyen állapotban ajánlott. Jelenleg nincs elegendő tudományos támogatás a spirulina optimális és maximális szintjének pontos meghatározásához [1].

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az étrend-kiegészítők, bár természetesek, toxikussággal, mellékhatásokkal vagy mellékhatásokkal járhatnak. Ezért szükséges, hogy amikor a spirulina alkalmazását választják, a piacon fellelhető bármely formában (por, kapszula vagy tabletta), tartsa be és ne haladja meg az egyes kiegészítésekhez mellékelt betegtájékoztatóban előírt adagot.!

A cikk frissítése: 2020.08.11