Spirulina, mi a Fekete Sárkány Krav-Maga Val-d Vagy Harcművészeti Klub
Feladva: 2019. augusztus 30., 20:57.
A spirulina egy természetes táplálék, amely a fonalas cianobaktériumok családjába tartozik.
Spirulina, mi az ?
A spirulina egy természetes táplálék, amely a fonalas cianobaktériumok családjába tartozik. Pontosabban, egy mikroalgáról van szó, amely zöld/kék színéből és spirál alakú megjelenéséből ismerhető fel. Természetesen jelen van Afrikában, Mexikóban, Indiában és Ázsiában, és ezt már évek óta mesterségesen termesztik bizonyos európai országokban és az Egyesült Államokban. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) ezt a természetes ételt az emberiség legjobbjának és a 21. század legteljesebbnek minősítette.
A spirulina érdeklődése a harcművészetek, a harci sportok, a fitnesz stb. Iránt
A spirulina mindenekelőtt hatással van az egészségre. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt segít erősíteni az immunrendszert. Hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, köszönhetően a gazdag antioxidáns tulajdonságú phycocyanin gazdagságának.
A spirulinában található antioxidánsok elősegítik a sejtek regenerálódását.
A harcosok értékelni fogják a spirulina gyulladáscsökkentő tulajdonságait is. Segít a testnek a szén-dioxid és a tejsav hatékony csökkentésében. Az energia és a hasznosítási kapacitás csak előnyben részesül.
A spirulina fehérjében gazdag, emellett segít az izmok újjáépítésében és az izomtömeg javításában.
A spirulina előnyei
Az immunrendszer erősítése
A spirulinában található magas vitamin- és ásványianyag-tartalom az immunrendszer és a természetes védekezés választott szövetségesévé teszi, és ezáltal segít a betegségek és fertőzések leküzdésében. Évente két spirulina kúra érdekes lehet, főleg télen és közvetlenül nyár után.
A test méregtelenítésére
Fikocianinban gazdag összetétele miatt, amely közvetlenül felelős az algák színéért (az úgynevezett "kék arany"), ez utóbbi erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Esztétikailag és egészségi szempontból a spirulinában jelenlévő antioxidánsok elősegítik a sejtek regenerálódását. A bőr kevésbé ráncos, tónusosabb és az egész szervezet újjáéled. Végül az így megfigyelt folyamat megelőzheti bizonyos bőrrákokat.
A hiányosságok, például a vérszegénység megelőzésére
A spirulinában található összes tápanyag teljes értékű eledellé teszi. Különösen magas a vas tartalma. Ez az oka annak, hogy egyes országok hosszú ideje használják a kék algákat a táplálkozási hiányosságok és a vérszegénység felszámolására. 3g spirulina egyenértékű lenne 2 nagy vörös hús steak elfogyasztásával.
Spirulina a sport fellendítésére
Mivel létfontosságú tápanyagokban nagyon gazdag étrend-kiegészítőként szolgál, számos előnnyel kell számolni a spirulina előnyeiben, minden szinten sportolók számára. Segít az izomnak újjáépíteni magát, megakadályozni a merevség megjelenését és megtisztítani a vér áramlását, amely elengedhetetlen a sport magas szintű gyakorlásához.