Split expressz étrendek mind expressz diéták Split és fogyás

Expressz disszociált étrend: fogyókúra fogyás havonta 3 kg!

Az Express Dissociated Diet segítségével az engedélyezett ételeket tetszés szerint fogyaszthatja el, anélkül, hogy számolná a kalóriák számát. A disszociált étrend a következő elképzelésen alapszik: minden külön fogyasztott étel súlycsökkenést okoz, még akkor is, ha nagy mennyiségben fogyasztják. Ezért el kell kerülni az ételek összekeverését, mert ezek meghíznak. Így korlátlan tésztát vagy korlátlan sajtot fogyaszthat, de sajttésztát nem ...

split

A Split Diet nagyszerű, kiegyensúlyozott étrend, ideális azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú étrenden sikertelenek fogyni.

A pontosan követett disszociált étrend nagyon kielégítő eredményeket kínálhat azoknak az embereknek, akik fogyni és egészségükről gondoskodni akarnak.

Fogyás: 3 kg havonta.
Terv időtartama: korlátlan.

Az expressz osztott étrend 2 alapszabálya

Az osztott étrend 2 legfontosabb szabálya a fogyáshoz:

    Ne keverjen szénhidrátban gazdag ételeket (kenyér, gabonafélék, sárgarépa, cékla) fehérjében gazdag ételekkel (hús, tej, tojás, bab és dió) ugyanabban az étkezésben.

Egy másik fontos szabály a gyümölcs egyedül fogyasztása. Várjon 20-30 percet, mielőtt bármi mást eszik, hogy a gyümölcsnek ideje legyen megemészteni a gyomorban.