Sport - A betegség kezelése - Reumatológia - Pharma - Roche Németországban

Ha pihen, akkor rozsdásodik

A rendszeres testmozgás mindannyiunk számára fontos. Ez különösen igaz a reumás betegségekben szenvedőkre, mivel a testmozgás és a sport az adott betegséghez igazodva elengedhetetlen eleme a merev és mozdulatlan ízületek elleni küzdelemnek.

A mozgás sok szempontból pozitív hatással van a betegség lefolyására. ő

elősegíti az ízületi funkciókat
késlelteti a betegség lefolyását
fájdalomcsillapító hatása van
megakadályozza a csontvesztést (= csontritkulás)
javítja a szív- és érrendszeri funkciókat
csökkenti a túlsúlyt
javítja az alvást

Összefoglalva: az életminőség és az elégedettség a rendszeres testmozgás révén lényegesen jobb. Ezért a gyógyszeres kezelés és a gyógytorna mellett a sport és a testmozgás a kezelési terv legfontosabb eleme

Különösen ajánlott a lassított mozgással rendelkező sportok, amelyekben az összes ízület finoman mozog és az izmok megerősödnek. Ez mindenekelőtt a következőket tartalmazza:

úszás
Biciklizni
jóga
Pilates
Sífutás
Táncolni
Nordic walking

Nem tanácsos olyan sportokat gyakorolni, amelyek gyors tolással és ütős mozdulatokkal járnak, és nagy a sérülésveszély, például tenisz, foci és kézilabda.

Az akut gyulladásos fellángolás során az aktivitásokat általában csökkenteni kell.

Szintén kifejezetten RA-betegek számára kifejlesztett Funkcionális edzés, amelyet a német Reumatizmus Liga kínál különböző városokban segít megőrizni a rugalmasságot. Gyakorlatokat végeznek itt hetente egyszer vagy kétszer tapasztalt gyógytornászok irányításával. A funkcionális tréning törvényesen elismert kiegészítő szolgáltatás a reumás betegek rehabilitációjához, és a költségeket az orvos írja elő, az egészségbiztosító társaság receptje és jóváhagyása alapján. A német Reumatizmus Liga funkcionális edzéséről az egyes szövetségi államokban a https://www.rheuma-liga.de/angebote/funktionstraining címen vagy a 0800 600 25 25 telefonszámon talál további információt.

Z Rheumatol. 2014. június; 73 (5): 434-8. doi: 10.1007/s00393-013-1341-4. [Sport és reumás ízületi gyulladás].
Rev Clin Immunol szakértő. 2015; 11 (10): 1121-30. doi: 10.1586/1744666X.2015.1067606. Epub 2015. július 15.
A testmozgás szerepe a reumás ízületi gyulladás kezelésében.
Metsios GS, Stavropoulos-Kalinoglou A1, napközi BD2,3,4.